Članki s področja »Zdrav način prehrane«

Zdravje v kozarcu vode
  • ponedeljek, 09. november 2009

Pri ljudeh je žeja slabo razvit mehanizem, saj smo, ko nas zažeja, že delno dehidrirani. Zato je pomembno poskrbeti za ustrezno hidracijo, zlasti v poletnih mesecih ter pred vsako telesno dejavnostjo in po njej. Ljudje smo torej izgubili naravni občutek …

Olivno olje: Vrste in uporaba
  • ponedeljek, 09. november 2009

O olivnem olju smo pisali že tolikokrat, da si morda lahko privoščimo, da tokrat napišemo le nekaj besed o tem, kako ga kupovati. Marsikateri ljubitelj olivnega olja ima svojega oljarja, ki mu zaupa in se mu morda zdijo takšna navodila odveč. Leta in …

Resnice o kavi
  • ponedeljek, 09. november 2009

Že nekaj desetletij smo priča raziskavam, ki dokazujejo škodljivost kave, predvsem kofeina. Slednji naj bi povzročal nemirnost, nespečnost, dehidracijo in pri nosečih ženskah celo spontane splave. Zadnje raziskave pa trdijo, da ima kava v nekaterih …

Gurmanska hrana
  • ponedeljek, 09. november 2009

Okušati, občutiti čarovnijo vonjev in okusov ter uživati, uživati ... To je postala zapoved, če že ne religija. Moč hrane Pred davnimi150.000 leti so predzgodovinski ljudje ukrotili ogenj in začeli - kuhati. To je bil orjaški preskok, pravzaprav pravcata …

Cink: Branik imunskega sistema
  • ponedeljek, 09. november 2009

Ta pomembni mineral pomaga, da številne telesne funkcije potekajo normalno, in sicer tiste, ki nas ohranjajo zdrave in močne. Čeprav ga najdemo na koncu prav vsake police z vitaminskimi dodatki, to ne zrcali pravega učinka cinka za naše zdravje. Ta …

Jutranji prehranski obredi
  • ponedeljek, 09. november 2009

Vsako jutro je simbol in dejanska resničnost novega začetka, ki ga je dobro proslaviti s primernimi obredi. Včasih se namreč rado zgodi, da zjutraj še z levo nogo ne bi radi vstali v nov dan, kaj šele z obema. Toda jutranjo utrujenost in druge oblike …

Zeleni čaj: Nepogrešljiv v zdravi prehrani
  • ponedeljek, 09. november 2009

Ameriški zdravniki menijo, da zeleni čaj po vsej verjetnosti zmanjšuje nevarnost nastanka kožnega raka in bolezni srca, povečuje odpornost proti gripi, saj mu pripisujejo protivirusne in protibakterijske lastnosti, dobro vpliva na zobe in še in še bi …

Zelena solata: Razkošje klorofila
  • ponedeljek, 09. november 2009

Zelene solate ponavadi ne kuhamo. Liste običajno samo skrbno operemo, odcedimo, natrgamo na kose in stresemo v posodo. Pikolovci jo še za pol ure postavijo v hladilnik, da postane še bolj krhka. Na koncu jo prelijemo z oljem in kisom, solimo in jed je …

Hempolina Najbolj zdravi viri maščob omega 3:
Lahko bi dodali tudi konopljino olje in semena, saj vsebujejo idealno razmerje omega 3 in omega 6 … Več

Uspešen Gluten – kje ga ni in kje se skriva?:
V kuhinji se lahko hitro pojavi kontaminacija z glutenom in ravno tako tudi po zaužitju neprimerno … Več

navadnica Kakovostna posoda ključna za zdravo prehrano:
Jaz sem izbrala tukaj: https://www.priskrbi.si/zdravo-kuhajmo.html odlična posoda zelo dolga garancija, … Več

alee8 10 razlogov za uživanje v bananah:
Zanimivo, moram poskusit še na sebi -kronično nespečni posameznici- da vidim, a mi bo pomagalo malce … Več

vanesa Prehranska dopolnila: Korist ali nevarnost v kapsuli?:
jaz se ne strinjam, ker sem si sama uničila oslabelo zdravje ravno s prehranskimi dopolnili. Diagnoze, … Več