Kakovosten prvi obrok je zagotovilo, da bomo ves dan polni energije. Dober zajtrk prebudi presnovo, prispeva k dobremu počutju in pomaga nadzirati telesno težo. Večina nas zajtrk preskoči, s čimer si delamo medvedjo uslugo, saj je dokazano, da ljudje, ki ne zajtrkujejo, čez dan pojedo več.
mag. Nina Malec psihoterapevtka
Boštjan Kersnič dr. med. spec. nefrolog
Nastja Lazar dr. med. spec. dermatovenerologije