Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Rešite test: Kako veste, ali ste odvisni od interneta?

Zgolj klik na miško zadošča, da vstopimo v drug svet, kjer težave resničnega sveta ne obstajajo in kjer lahko uresničimo marsikaj od tistega, o čemer smo sicer lahko samo sanjali. Rešite test in preverite, ali ste odvisni od interneta.
Ugotovite, kakšna je vaša stopnja odvisnosti od interneta; rešite kviz, pri katerem uporabljajte naslednjo lestvico:
1. redko
2. občasno
3. redno
4. pogosto
5. vedno
6. ne vem/ni odgovora/me ne zadeva

      
Kako pogosto ste priključeni na internet dlje, kot ste nameravali?   1 2 3 4 5 6

Kako pogosto zanemarjate hišna opravila samo zato, da bi več časa preživeli na internetu?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto vam je ljubše vznemirjenje, ki ga prinaša internet, od intimnosti s partnerjem?   1 2 3 4 5 6
   
Kako pogosto navezujete nova poznanstva s spletnimi neznanci?   1 2 3 4 5 6

Kako pogosto se drugi pomembni ljudje v vašem življenju pritožujejo, da preveč časa preživite na internetu?  1 2 3 4 5 6

Kako pogosto vaše ocene v šoli/na fakulteti ali delo v službi trpijo zaradi časa,
ki ga preživite na internetu?      1 2 3 4 5 6


Kako pogosto preverite elektronsko pošto, še preden se lotite dela, ki ga morate opraviti?    1 2 3 4 5 6
 
Kako pogosto vaša delovna storilnost ali opravljanje službenih nalog trpita zaradi
interneta?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto postanete obrambno nastrojeni ali popadljivi, če vas kdo vpraša, kaj počnete na internetu?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto blokirate moteče misli o svojem življenju in se raje priključite na internet?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto se zalotite, da razmišljate o tem, kdaj se boste znova priključili na internet?    1 2 3 4 5 6
 
Kako pogosto se bojite, da bo življenje brez interneta postalo dolgočasno, prazno?     1 2 3 4 5 6

Kako pogosto ste zadirčni, vpijete ali ste razdraženi, če vas kdo zmoti med deskanjem po internetu?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto vas zaradi nočnega surfanja po internetu pesti pomanjkanje spanja?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto si, kadar niste priključeni na internet, želite, da bi bili?  1 2 3 4 5 6

Kako pogosto se zalotite, da si med deskanjem po internetu rečete »le še
nekaj minut«?      1 2 3 4 5 6

Kako pogosto skušate skrajšati čas, ki ga preživite na internetu, a vam to ne uspe?     1 2 3 4 5 6

Kako pogosto skušate prikriti, kako dolgo ste bili priključeni na internet?    1 2 3 4 5 6

Kako pogosto čas, ki bi ga sicer namenili prijateljem in prostočasnim dejavnostim, raje namenite internetu?   1 2 3 4 5 6

Kako pogosto ste depresivni, nerazpoloženi ali živčni, če niste priključeni na
internet, a se vam razpoloženje izboljša, takoj ko se znova priključite?      1 2 3 4 5 6


Seštejte točke. Več točk ko ste dosegli, večja je vaša odvisnost od interneta in večje so težave, ki vam jih povzroča ta odvisnost.


Od 20 do 49 točk: ste povprečen uporabnik interneta. Včasih morda predolgo deskate, vendar se lahko nadzirate.

Od 50 do 79 točk: zaradi pogoste rabe interneta imate občasne ali pogoste težave. Razmislite o tem, kako to vpliva na vaše življenje.

Od 80 do 100 točk: raba interneta vam povzroča resne težave v življenju. Ocenite vpliv interneta na svoj vsakdan in problem začnite reševati takoj!

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

odvisnost , odvisnost od interneta , zasvojenost , internet

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.