Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

Članki s področja »V gibanju«

sreda, 10. maj 2017

Služba je lahko del aktivnega vsakdana

Pisarno imamo v tretjem nadstropju stolpnice. Dvigalo? Pojdimo po stopnicah! Ob omembi stopnic se vedno najdejo izgovori. Najpogostejši so: se bom … več
torek, 11. april 2017

Raztezanje na delovnem mestu

Vsaj tretjino svojega življenja po 20. letu preživimo na delovnem mestu, saj 8-urni delovnik postaja izjema. Prisilna drža, sedenje in stanje na mestu … več
nedelja, 05. marec 2017

»Sedenje je novo kajenje«

Naše telo je ustvarjeno za gibanje, zato je sedeč način življenja velik vzrok za nastanek težav v področju celotne hrbtenice. »Ko sedimo v avtomobilu, … več
nedelja, 04. december 2016

Ljubezen do vadbe zapisana v genih?

Geni utegnejo vplivati na pojav občutka ugodja, ki izhaja iz vadbe, verjamejo ameriški znanstveniki. Pri tem je ključen dejavnik sproščanje dopamina, … več
torek, 01. november 2016

Rešite test: ali se dovolj gibljete?

Test razlikuje med dvema kategoriji telesnih dejavnosti. Zmerne telesne dejavnosti: pranje stekel ali avtomobila, sesanje, brisanje prahu, vrtnarjenje, … več
sobota, 01. oktober 2016

Sprostite se na žogi

Sodobno življenje je nadvse stresno in neprijazno do našega telesa. Če se želimo napolniti z energijo in resnično uživati, moramo poskrbeti tako za … več
četrtek, 08. september 2016

Varno potepanje po gorah: načrt, oprema in dobra volja!

Hoja, ki jo v največji meri uporabljamo pri gibanju v gorskem svetu, v številnih pogledih spada med najpomembnejše oblike telesne dejavnosti. Toda hoja … več
nedelja, 28. avgust 2016

Rekreacija poleti – samo zjutraj in pozno popoldne

Vsem je znano, da moramo v vročih in vlažnih poletnih mesecih rekreativno vadbo omejiti na jutranje in pozno popoldanske ure, saj so temperature okrog … več