Članki s področja »V gibanju«

DNK »kriva« za odpor do telovadbe
  • torek, 10. oktober 2017

Za to, da vas ne vleče v telovadnico ali na trim stezo, morda ni kriva vaša šibka volja, ampak vaš DNK, če je verjeti nizozemskim znanstvenikom, ki so svojo raziskavo objavili v reviji Psychology of Sport and Exercise . Do tega zaključka so prišli po …

Tek v poletni vročini
  • sreda, 05. julij 2017

Poletje je čas visokih temperatur in pogosto tudi velike zračne vlage, ki nam pogosto krnijo radosti ob teku ali kaki drugi dolgotrajnejši dejavnosti na kopnem. Športna dejavnost v vročini ni le manj prijetna, temveč je lahko celo nevarna. Zaradi …

Fizioterapija kot preventiva
  • sreda, 21. junij 2017

Fizioterapevt ima pomembno vlogo ne samo pri rehabilitaciji poškodb, ampak tudi pri preventivi. Kot smo že omenili, je sedeč način življenja pogost razlog za nastanek težav s hrbtenico. Fizioterapevt lahko s sproščanjem določenih področij zmanjša …

Služba je lahko del aktivnega vsakdana
  • sreda, 10. maj 2017

Pisarno imamo v tretjem nadstropju stolpnice. Dvigalo? Pojdimo po stopnicah! Ob omembi stopnic se vedno najdejo izgovori. Najpogostejši so: se bom prepotil, ne morem z visokimi petami, se mi mudi. Če gremo počasi, se ne bomo prepotili, če organizirajo …

Raztezanje na delovnem mestu
  • torek, 11. april 2017

Vsaj tretjino svojega življenja po 20. letu preživimo na delovnem mestu, saj 8-urni delovnik postaja izjema. Prisilna drža, sedenje in stanje na mestu privedejo do kroničnih težav, predvsem na področju celotne hrbtenice. Sedenje na primer povzroča …

»Sedenje je novo kajenje«
  • nedelja, 05. marec 2017

Naše telo je ustvarjeno za gibanje, zato je sedeč način življenja velik vzrok za nastanek težav v področju celotne hrbtenice. »Ko sedimo v avtomobilu, gledamo televizijo ali delamo za računalnikom, se vsi držimo sključeno, naprej. Velik vzrok za nastanek …

Ljubezen do vadbe zapisana v genih?
  • nedelja, 04. december 2016

Geni utegnejo vplivati na pojav občutka ugodja, ki izhaja iz vadbe, verjamejo ameriški znanstveniki. Pri tem je ključen dejavnik sproščanje dopamina, nevrotransmiterja, katerega prisotnost v možganih je povezana z ugodjem in motivacijo. Določeni geni …

Rešite test: ali se dovolj gibljete?
  • torek, 01. november 2016

Test razlikuje med dvema kategoriji telesnih dejavnosti. Zmerne telesne dejavnosti: pranje stekel ali avtomobila, sesanje, brisanje prahu, vrtnarjenje, grabljenje listja, ples, rekreativno kolesarjenje, plavanje, vodna gimnastika, igranje golfa, jadranje …

sovica Vaja za preprečevanje sindroma karpalnega kanala:
Vaje pomagajo le bolj na začetku, zelo učinkovita pa je opornica. Če pa ta ne pomaga, je treba na … Več

takuinaki65 Rekreacija v naravi krepi optimizem:
Če za trening pod vedrim nebom izberete park ali igrišče blizu svojega doma, lahko za rekvizite … Več

coutliyox Vaje za lepšo postavo:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox S kolebnico nad odvečne kilograme:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox Magičnih 300 kalorij za izgubljanje telesne maščobe:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox Energijska medicina kot pomoč pri hujšanju:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več