Članki s področja »V gibanju«

Joga in pozdrav soncu
  • ponedeljek, 09. november 2009

Dandanes je življenje vse prej kot sproščeno in telesu prijazno. Že res, da nam številni pripomočki nove dobe olajšajo marsikatero vsakodnevno opravilo, toda na drugi strani so nas tudi oškodovali. Le redki so, ki v službo hodijo peš, ki uporabljajo …

Ples petih ritmov
  • ponedeljek, 09. november 2009

Ples petih ritmov so gibalne oblike, ki nam pomagajo navezati globlji stik z energijami telesa in občutki. Sestavljajo ga tekoči ali ženski ritem, odsekani ali moški ritem, kaotični ali združeni ritem, lirični ali ritem srca in globoka tišina. Ženski …

Dan na športnem igrišču
  • ponedeljek, 09. november 2009

Ena najboljših telovadnic, ki jih lahko najdete, je morda kar za ovinkom. Zakaj ne bi na najbližjem športnem igrišču v sebi odkrili še atletsko stran? Samo pomislite, bližnje športno igrišče je idealen prostor za odkrivanje atleta, skritega v vas. Ko …

Priporočila za izvajanje joge
  • ponedeljek, 09. november 2009

Pri jogi izvajamo različne telesne položaje (asane), tehnike koncentracije in globinske sprostitve ter dihalne tehnike oziroma tehnike nadzora življenjske energije (pranajame). Pri izvajanju joge je koristno upoštevati nekatera priporočila; tako bo …

Z gibanjem do boljšega zdravja
  • ponedeljek, 09. november 2009

Ne glede na letni čas in starostno skupino, so hoja, tek in plavanje zagotovo najbolj priljubljene oblike rekreacije. Pri vseh treh gre za človekovo naravno potrebo po gibanju, zato so tudi najbolj zapostavljene, ko gre za ogrevanje, pravilno vadbo in …

Skupinska vadba od A do Ž
  • ponedeljek, 09. november 2009

Aerobika, ki jo je v osemdesetih letih razvila legendarna Jane Fonda, je presegla vsa pričakovanja. Še pred leti smo poznali samo bolj in manj intenzivno aerobiko, zdaj pa lahko izbiramo med različnimi zvrstmi aerobike, ki ji zaradi široke ponudbe raje …

S kolebnico nad odvečne kilograme
  • ponedeljek, 09. november 2009

Če želite shujšati samo za nekaj kilogramov ali ohranjati telesno težo, je kolebnica kot nalašč za vas. Skakanje si lahko privoščite skoraj kjerkoli in kadarkoli. Vadba s kolebnicami se vrača To je srednje do visoko intenzivna vadba, s katero lahko …

Pilates osvaja svet
  • ponedeljek, 09. november 2009

Vadba, ki je dobila ime po Josefu H. Pilatesu, je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev in gibljivost, gre pa za sodoben pristop k delu gospoda Pilatesa. Ta je v tridesetih prejšnjega stoletja, po prihodu iz Evrope v New York, odprl …

sovica Vaja za preprečevanje sindroma karpalnega kanala:
Vaje pomagajo le bolj na začetku, zelo učinkovita pa je opornica. Če pa ta ne pomaga, je treba na … Več

takuinaki65 Rekreacija v naravi krepi optimizem:
Če za trening pod vedrim nebom izberete park ali igrišče blizu svojega doma, lahko za rekvizite … Več

coutliyox Vaje za lepšo postavo:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox S kolebnico nad odvečne kilograme:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox Magičnih 300 kalorij za izgubljanje telesne maščobe:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več

coutliyox Energijska medicina kot pomoč pri hujšanju:
Tablete za hujšanje - http://tonzes.com/slimslo.htm Hotela sem samo povedati, da je Bureno ekstra! … Več