Za poletje vam priporočamo pet izvrstnih športov, s katerimi boste poskrbeli za varno in učinkovito rekreacijo ter oblikovanje postave. Ponujamo vam nekaj zamisli, kako s poletnimi športi priti do lepe postave, pa tudi zanimive informacije o porabi kalorij in hujšanju. (Pozor! Število porabljenih kalorij je le približna ocena, ki velja za zmerno intenzivno vadbo. Natančen izračun je odvisen od številnih dejavnikov, kot so telesna teža, starost, spol, intenzivnost gibanja ... zato pri posameznikih utegne priti do večjih ali manjših odstopanj. Ne pozabite, da je treba za kilogram izgubljene teže porabiti kar 7000 kalorij.)
Jelena Vidović univ.dipl.prav
dr. Zlatko Fras dr. med. spec. internist
mag. Gorazd Kalan dr. med. spec. pediatrije