Namesto da vroče poletne dneve preživljate ob prižgani klimatski napravi, na kavču in s hladno pijačo v roki, namesto da tarnate nad neznosno vročino in pomanjkanjem energije, se raje odpravite do prvega bazena in naredite kaj za svoje telo in boljše počutje. S tem seveda nimamo v mislih poležavanja in namakanja v vodi, marveč aktivno plavanje.
Plavanje je eden od najpopolnejših in najbolj zdravih oblik športa, saj zahteva delovanje vseh največjih skupin mišic ter prispeva k izboljšanju zdravja in psihofizičnih lastnosti. Poleg tega krepi dihalni in srčno-žilni sistem, zmanjšuje tesnobnost in depresivnost, izboljšuje razpoloženje in samopodobo ter koristno vpliva na spanje. Primerno je za vsa obdobja življenja.
Irma Škoro dr. dent. med.
Matic Fabjan dr. med. spec. plastične rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Irma Kuhar dr. med. spec. psihiatrije, psihoterapevtka, kognitivno vedenjska terapevtka