Med telovadbo žvečite žvečilni gumi

Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.
Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.

Žvečenje med sprehodom povečuje število srčnih utripov, zaradi česar se porablja še več kalorij, trdi raziskava japonskih znanstvenikov s prestižne tokijske univerze Waseda.

Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije. Med 15-minutnim žvečenjem so sodelujoči v raziskavi prehodili 12 metrov več, srčni utrip pa so imeli do trikrat višji. Znanstveniki zato predlagajo žvečenje med vadbo kot odlično pomoč ljudem, ki želijo shujšati. Že prejšnje študije so pokazale, da žvečenje pospešuje delovanje srca, to pa je prvič, da gre za raziskavo med aktivnostjo. Žvečenje spodbuja delovanje simpatičnega živčevja, viša srčni utrip in s tem porabo energije.
Mirjam Toporiš Božnik

mag. Mirjam Toporiš Božnik certificirana apiterapevtka in NLP praktik hipnoze

Postavi vprašanje

Petra Može

Petra Može univ. dipl. soc. del.

Postavi vprašanje

Marko Hočevar

prof. dr. Marko Hočevar dr. med. spec. splošne in onkološke kirurgije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki