Med telovadbo žvečite žvečilni gumi

Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.
Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije.

Žvečenje med sprehodom povečuje število srčnih utripov, zaradi česar se porablja še več kalorij, trdi raziskava japonskih znanstvenikov s prestižne tokijske univerze Waseda.

Žvečenje med gibanjem pospešuje delovanje srca, ki poganja organizem, da se giblje hitreje, kar vodi do dodatne porabe energije. Med 15-minutnim žvečenjem so sodelujoči v raziskavi prehodili 12 metrov več, srčni utrip pa so imeli do trikrat višji. Znanstveniki zato predlagajo žvečenje med vadbo kot odlično pomoč ljudem, ki želijo shujšati. Že prejšnje študije so pokazale, da žvečenje pospešuje delovanje srca, to pa je prvič, da gre za raziskavo med aktivnostjo. Žvečenje spodbuja delovanje simpatičnega živčevja, viša srčni utrip in s tem porabo energije.
Sonja Kapun

Sonja Kapun dr. med. spec. interne medicine

Postavi vprašanje

Luka Hren

Luka Hren diplomirani kineziolog in gibalni terapevt Diplomirani kineziolog, Fakulteta za šport, magistrski študij Kinezioterapija

Postavi vprašanje

Vojko Kanič

prim. doc. dr. Vojko Kanič dr. med. spec. kardiologije, vaskularne in interne medicine

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki