Koristi vadbe na prostem so večkratne, saj rekreacija na svežem zraku poleg nabiranja fizične kondicije tudi zbuja optimizem in krepi voljo. Izpostavljanje prijetnim sončnim žarkom spodbuja sintezo vitamina D, umirja celoten organizem ter usklajuje biološki ritem, ki je pomemben za pravilno delovanje centralnih organov.
prim. doc. dr. Vojko Kanič dr. med. spec. kardiologije, vaskularne in interne medicine
Lara Pezdir Podbregar mag.farm. P3 Professional licenciran svetovalec