Zavarovalnica Generali velja za eno največjih in najzvestejših podpornikov slovenskih športnikov. Kot pokrovitelj Fundacije Gorana Dragića so tako v sodelovanju z enim naših najboljših košarkarjev vseh časov odprli novo zunanje košarkarsko igrišče v Mariboru.
Biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in tudi blaži tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi preprečitve širjenja virusa, opozarjajo strokovnjaki s fakultete za šport in Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NJIZ). Strokovnjaki poudarjajo, da »poleg tega telesna dejavnost zmanjšuje tudi …
Raziskave kažejo, da zmerna do intenzivna telesna vadba, ki ne traja dlje kot 60 minut, pomembno spodbudi posameznikov imunski odziv in izrazito pozitivno učinkuje na zdravje. Ob vsaki taki vadbi se izrazito izboljša protipatogena aktivnost tkivnih makrofagov, hkrati pa se s telesno dejavnostjo spodbudi tudi vnovično kroženje imunoglobulinov, …
Ameriški športni strokovnjaki so sprejeli nove smernice, koliko lahko trenirajo odraščajoči otroci, da ne pride do poškodb in dolgoročnih zdravstvenih posledic. Prvo priporočilo je, da naj se otroci ne ukvarjajo samo z enim športom oziroma naj specializacijo odložijo, kolikor je le mogoče. Poleg tega morajo imeti vsaj dva dni v tednu za počitek, …
Kako nam lahko koristijo spoznanja vrhunskih plezalcev, ujetih v labirint nepredvidljivosti, tveganja in strahu ter v primež komercialnih interesov sponzorjev? Pogovarjali smo se z dvema, katerih zgodbe so pravi navdih tudi za življenje navadnih neaplinistov. »Zakaj pa ti plezaš?« me je pred 20 leti vprašal kolega, ko smo po večernem srečanju …
Koristi vadbe na prostem je več, saj rekreacija na svežem zraku poleg nabiranja fizične kondicije tudi zbuja optimizem. Izpostavljanje prijetnim sončnim žarkom spodbuja sintezo vitamina D, umirja celoten organizem in usklajuje biološki ritem, ki je pomemben za pravilno delovanje centralnih organov. Če za trening pod vedrim nebom izberete park ali …
Nezadostno pitje vode je dolgoročno povezano z nastankom številnih kroničnih bolezni, zato je pomembno, da vsak dan popijemo vsaj devet kozarcev vode. Med telesno aktivnostjo dehidracija lahko povzroči zmanjšano telesno zmogljivost in poslabšano regulacijo temperature telesa, zato se ji pri športu ali rekreativni dejavnosti poskušamo izogniti. In …