Odgovor:
Pozdravljena,da bi lahko odgovorila na to vprašanje bi morala imeti podatek, koliko maščobe imaš v telesu. Najverjetneje imaš primerno težo, bi pa izpostavila tvoj način prehranjevanja. Večino hrane bi morala pojesti čez dan in ne proti večeru. Zvečer si lačna zato, ker čez dan poješ premalo hrane. Kosmiči niso primerna hrana za večerjo, ker vsebujejo veliko sladkorja. Po sestavi so bolj podobni sladkarijam kot kakovostnemu obroku. Poskušaj upoštevati osnovna pravila zdrave prehrane, kot je 5 obrokov na dan, pitje okoli 2 litra vode, jesti veliko surovega sadja in zelenjave… Če se boš držala teh pravil, se bo teža, če se mora postavila na svoje mesto.
Veliko sreče!
