Odgovor:
Najprej se morate odločiti, kaj si bolj želite: shujšati ali ozdraveti. Želja, da bi shujšali, vas namreč pahne v začarani krog, ki se konča s prenajedanjem. Tako kot opisujete: najprej se nekaj dni držite diete, dokler se v vas ne razvije tako huda potreba po sladkem (tako imenovana volčja lakota), da nadomestite vse pristradane kalorije. Pri tem je pomembno občutenje lastne vrednosti, ki je pozitivno le, kadar stradate, in utrpi hud udarec, ko vam spodleti. Takrat se tako zelo zaničujete, da slabih občutkov ne morete pomiriti z ničemer drugim kot s sladkarijami. Sladkarije torej za vas niso hrana, marveč tolažba, nadomestek za ljubezen. Dokaz za to je, da ne čutite potrebe po sladkem, kadar ste v uspešnem ljubezenskem odnosu. Torej morava skleniti, da v vašem življenju kronično primanjkuje ljubezni, ljubezni do sebe, to pa nadomeščate s sladkarijami. Dokler je tako in vam sladkarije pomenijo nadomestek za ljubezen, se morate odreči vsem dietam, ki temeljijo na odrekanju kalorij in sladkarij. Odreči se morate poskusom, da bi občutek lastne vrednosti povezovali s tem, kaj jeste in koliko tehtate. Dokler vam sladkarije ne bodo pomenile samo hrane, in to ne najboljše, ne smete več hujšati. Saj tako ali tako ne deluje, kot ste že ugotovili. Pa vendar vam je najbrž težko reči, od zdaj naprej se ne bom več tehtala, ne bom več kontrolirala prehranjevanja. Toliko energije, ki jo zdaj porabite za dejavnosti, povezane s hujšanjem, bi bilo nenadoma odveč!In prav v tem je bistvo. Vse te vojne in notranje drame okoli čokolade in kalorij so nekakšna dimna zavesa, zaradi katere se lahko pretvarjate, da je vaše življenje boljše, kot je v resnici. Nimate fanta, ki bi vas ljubil? Nič hudega, ga boste že našli, nekoč v prihodnosti, ko boste shujšali. Razumljivo, da zdaj za fante niste zanimivi, ker ste predebeli. Pa je to res? Kaj pa, če niste zanimivi, ker nimate kaj dati, ko tako čemite sami v sebi in nenehno preštevate kalorije? Ampak lahko se slepite, da se bo vse uredilo, ko boste shujšali. To je samo utvara, ker v resnici ne morete shujšati.
Kako bi se počutili, če bi vam fant rekel, da vas bo ljubil, če shujšate za deset kilogramov? Menili bi, da vas v resnici sploh ne ljubi, kajne? In mar ni vaša ljubezen do sebe prav tako pogojena s tem, da shujšate? Torej se v resnici ne marate. In v tem je težava.
Terapevtskih skupin in skupin za samopomoč za mlade z motnjami hranjenja je pri nas kar nekaj. Terapevtsko skupino vodi izobraženi terapevt, skupino za samopomoč pa sestavljajo okrevajoči odvisniki od hrane, ki drug drugemu pomagajo pri vzdrževanju abstinence, zorenju in osebni rasti. Naslove skupin in njihove pozive h vključitvi boste našli v dnevnem časopisju ali na oglasni deski v Centru za socialno delo (tam lahko tudi prosite za nasvet). Ne morem vam svetovati, v katero se vključite, ker morate to ugotoviti sami: pojdite na nekaj pogovorov in sestankov ter sami ugotovite, v kateri skupini se počutite najbolje. Gre za delikatne odtenke v občutjih do določenih konkretnih ljudi, ki jih ni mogoče predvideti, ker se zgodijo, šele ko se srečate s temi ljudmi. Prepričana sem, da se bo kaj našlo, saj je skupin kar nekaj. Zelo vam priporočam, da se vključite v takšno skupino, saj tovrstnih težav ne bo mogoče rešiti brez sodelovanja drugih. Le kako naj se človek nauči ljubiti samega sebe, če ne tako, da najprej ljubi druge z vsemi njihovimi napakami in nato ugotovi, da je tudi sam vreden ljubezni, in to kljub svojim napakam. Zato je treba med ljudi, še najbolje med take, ki so nam podobni in se borijo s podobnimi težavami.