Odgovor:
Lepo pozdravljeni!Glede na to, da je za težave, ki jih opisujete, izključen nek organski razlog, je prav o njih razmišljati in si jih razložiti s psihološkega vidika. Težave telesne narave povezujete s situacijami, ki so za vas obremenjujoče, pri čemer ste osredotočeni zlasti na simptome, ki jih poskušate omiliti tudi z uživanjem pomirjevala. Simptomi predstavljajo način izražanja neke stiske, in tisti del našega celostnega vedenja, na katerega ne moremo neposredno vplivati. S pomirjevalom jih lahko omilite, ne morete pa na ta način odpraviti razlogov za njihov nastanek. Za to je potrebno pogledati »ozadje« težav. V psihoterapevtskem procesu ob pomoči terapevta opravite presojo o komponentah vedenja na katere imate moč vpliva, poiščete načine za učinkovitejše zadovoljevanje svojih psihičnih potreb ter tako ponovno prevzemate nadzor nad svojim življenjem.
Vzporedno si lahko pomagate s tehnikami, ki so se izkazale za učinkovite pri zmanjšanju ali odpravi psihičnih obremenitev. Sicer so usmerjene neposredno bolj na simptomatiko (avtogeni trening, EFT – Emotional Freedom Techniques), in vam bodo pomagale pri doseganju telesne umirjenosti. Poleg psihoterapije izvajam tudi obe tehniki, ki sem vam ju priporočila. V kolikor bi se želeli z menoj osebno pogovoriti, me prosim ponovno kontaktirajte.
Želim vam vse dobro.
