Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Dieta pri putiki


Odgovor:

Spoštovani,

pri putiki se načeloma predpiše dieta z malo protini, tako naj bi popolnoma izločili ali zmanjšali naslednje živila: drobovina, tudi paštete, meso, nekatere ribe, suhe stročnice, špinačo, ohrovt, cvetačo, beluše, čokolado, banane, slive, školjke, gobe in seveda ves alkohol.

Ker gre pri putiki za vnetje, je pomembno, da se v telesu zaustavijo vnetni procesi. To najlažje naredimo tako, da je vaš jedilnik sestavljen iz 51 % surove hrane, se pravi veliko solat in sadja. Svetovala bi še, da izločite iz prehrane ves rafiniran sladkor in ga zamenjate z agavinim sirupom ali medom. Rafinirano sol zamenjajte za nerafinirano, izločite vse hidrogenizirane maščobe - kupljene sladkarije, slane prigrizke in margarinske namaze, izločite homogenizirano mleko in vse izdelke iz bele moke, vključno s testeninami. Na tak način zagotovite telesu zadosti polnovredne hrane z minimalno količino neprimernih hranil, da se bo vaše telo lahko borilo proti vnetju. Ne pozabite na veliko vode, vsaj 2 litra na dan.

Veliko uspeha vam želim!
 Mojca Cepuš, svetovanje o prehrani

Aktiven

Mojca Cepuš, svetovanje o prehrani

Rekreacija Diete in hujšanje

Viva strokovnjak trenutno ni na voljo za vprašanja. Lahko si izberete drugega, ali pa poskusite kasneje.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.