Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

Dieta pri putiki


Odgovor:

Spoštovani,

pri putiki se načeloma predpiše dieta z malo protini, tako naj bi popolnoma izločili ali zmanjšali naslednje živila: drobovina, tudi paštete, meso, nekatere ribe, suhe stročnice, špinačo, ohrovt, cvetačo, beluše, čokolado, banane, slive, školjke, gobe in seveda ves alkohol.

Ker gre pri putiki za vnetje, je pomembno, da se v telesu zaustavijo vnetni procesi. To najlažje naredimo tako, da je vaš jedilnik sestavljen iz 51 % surove hrane, se pravi veliko solat in sadja. Svetovala bi še, da izločite iz prehrane ves rafiniran sladkor in ga zamenjate z agavinim sirupom ali medom. Rafinirano sol zamenjajte za nerafinirano, izločite vse hidrogenizirane maščobe - kupljene sladkarije, slane prigrizke in margarinske namaze, izločite homogenizirano mleko in vse izdelke iz bele moke, vključno s testeninami. Na tak način zagotovite telesu zadosti polnovredne hrane z minimalno količino neprimernih hranil, da se bo vaše telo lahko borilo proti vnetju. Ne pozabite na veliko vode, vsaj 2 litra na dan.

Veliko uspeha vam želim!
 Mojca Cepuš, svetovanje o prehrani

Aktiven

Mojca Cepuš, svetovanje o prehrani

Rekreacija Diete in hujšanje

Viva strokovnjak trenutno ni na voljo za vprašanja. Lahko si izberete drugega, ali pa poskusite kasneje.