Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Uživanje prehranskega nadomestka pri okrevanju


Išči po ključnih besedah

dodatki k prehrani

Vprašanje:

Pozdravljeni!

Sem rekreativni športnik, star 26 let. Ker bom po operaciji čeljusti moral 3-4 tedne počivati in uživati bolj tekočo hrano, kar mi verjetno ne bo preveč dišalo, sem si kupil izdelek Nutricia FortiFit. Prehranski dodatki so mi tuji, zato ne vem ali bi izdelek začel uživati že v času okrevanja ali šele potem, ko bom spet normalno aktiven. Moja želja je, da v tem času ne izgubim preveč kilogramov in mišične mase, saj sem bolj vitke postave. Pošiljam vam priponko omenjenega izdelka.
nutricia.com/our-products

Hvala za odgovor!

Odgovor:

Pozdravljeni!

V namen, da v času eno mesečnega okrevanja izgubiti čim manj telesne in tudi mišične mase je priporočljivo, da uživate tekočo hrano, ki bo energijsko dovolj bogata. Uživate lahko sadno zelenjavne smoothije z dodatkom kosmičev ali kaš. Dober vir dodatne energije so tudi prehranski izdelki namenjeni otrokom, v obliki kašic. Lahko uživate tudi Čokolešnik in podobne izdelke. Predlagala bi vam, da med okrevanjem zaužijete tudi živila bogata z omega 3 maščobnimi kislinami, kot so laneno olje, kokosova maščoba, olivno olje, bučno olje in avokado, ki vam bodo pomagale pri hitrejšem in lažjem okrevanju. Izdelek, ki ste ga navedli se uporablja za lajšanje težav oseb s sarkopenijo, ki je s starostjo pogojeno progresivno upadanje količine mišičnega tkiva in njegove učinkovitosti, kar se kaže kot manjša mišična moč, manjša jakost in slabša vzdržljivost. Da bi v času okrevanja zmanjšali upad mišične mase lahko omenjeni prehranski izdelek po navodilih proizvajalca uživate že med okrevanjem samim in tudi po okrevanju, ko boste spet telesno aktivni, dokler se pri vas ponovno ne vzpostavi normalno stanje. Tukaj mislim predvsem na normalno telesno težo in delež mišic, ki ste ga imeli pred operativnim posegom. Potem lahko z jemanjem prehranskega dodatka prenehate in nadaljujete z normalno prehrano, ki ste se je predvidevam, posluževali tudi pred operacijo. Za rekreativne športnike navadno zadostuje zgolj uživanje normalne hrane, ki mora biti seveda pestra, kakovostna in v pravih količinah. Dodatno uživanje prehranski dodatkov pa pri vaši starosti in zmerni aktivnosti ni potrebno. Vsekakor se predno pričnete uživati prehransko dopolnilo posvetujte tudi z zdravnikom, da ne bi prišlo do kontraidikacije med prehranskim dopolnilom in zdravili, ki jih boste po vsej verjetnosti med okrevanjem uživali.

Srečno in lepo vas pozdravljam!
Dr. Lea Lukšič

Aktiven

Dr. Lea Lukšič

Prehranski dodatki in dopolnila Zdrava hrana

Če želite zastaviti vprašanje stokovnjaku, se morate najprej prijaviti v sistem.

Prijava na portal



Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.