Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Panika in strah


Išči po ključnih besedah

napad panike , zdravnik odgovarja , vprašanje zdravniku

Vprašanje:

Pozdravljeni.

Opažam, da v določenih trenutkih postanem panična. Ne gre za tipično obliko paničnih napadov, kot na primer: hitro bitje srca, potenje, itd. Občutek imam, da ko me postane strah, preprosto ''otrpnem''. Trpim tudi za hudim strahom pred iglami in tujimi psi. Ali mi bo morda znali dati nasvet?

Najlepša hvala, in lep pozdrav. 

Odgovor:

Pozdravljeni!

Menim, da gre pri opisanih težavah za to, da se na situacije, ki so trigeri za sprostitev nepredelanih čustev (strahov, jeze ...), odzovete z obrambnim mehanizmom, ki ga imenujemo zamrznitev. S tem obrambnim mehanizmom se praviloma odzivamo v situacijah, ki v nas z nekim drobcem podobnim "travmatični" situaciji (trigeri) sprožijo čustva, ki so se oblikovala, ko smo bili še majhni in se pred nelagodjem (strah, bolečina ...) v dani situaciji nismo mogli ubraniti s "protinapadom oz. aktivno obrambo ali begom, temveč smo "zamrznili". Ta obramba je bila takrat, ko smo zares bili nemočni, morda bila edina možna obramba, vendar je sedaj nefunkcionalna, ker vam onemogoča aktivno zaščito sebe v teh situacijah. Strahovi, ki jih opisujete so podzavestni prenos čustev s situacij, ki vam sprožajo stiske in občutke nemoči, na predmete ali situacije za katere imate občutek, da lahko vplivate (se jim izognete). Če se ne boste soočili z dejanskim virom teh strahov in se ne boste naučili bolj funkionalnih obramb, se bodo te težave le utrjevale in ražraščale. Če se odločite, da se aktivno lotite reševanja teh težav, vam pri tem lahko pomaga le strokovno ustrezno izobražen in izkušen prihoterapevt.

Lep pozdrav!
 Biserka Ilin, dr. med

Neaktiven

Biserka Ilin, dr. med

Depresija Vzgoja otrok

Vprašanje lahko zastavite samo aktivnemu Viva strokovnjaku.

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.

Komentarji

20. 04. 2015 10:38:33
najlepša hvala za odgovor!