Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

Kaj se dogaja z mano?


Vprašanje:

Spoštovana,

stara sem 13 let. Že nekaj mesecev sem žalostna brez razloga. Veliko jočem, se ne družim in tudi ne jem več toliko. Zvečer sem velikokrat živčna in ne morem zaspat. Ni več stvari, ki bi me razveselila. Tudi v šoli mi gre slabše. Kaj je vzrok? Kako naj postanem nazaj stara jaz? Zelo mi je hudo. Ne vidim več izhoda iz žalosti in obupanosti in to brez razloga.

Lep pozdrav!

Odgovor:

Pozdravljena najstnica,

razlogov za tvoje spremenjeno počutje je lahko več, lahko jih iščeš v okolju, mogoče se je kaj spremenilo? Lahko jih iščeš pri sebi, gotovo se je tudi kaj spremenilo. V najstniških letih se dogajajo v tvojem telesu velike spremembe, ki jih včasih težko razumeš in sprejmeš. O vsem kar pišeš se bi bilo dobro pogovoriti z osebo, ki jo lahko razumeš: mamo, sestro, prijateljico, učiteljico, svetovalno delavko na šoli ... Mogoče so tudi drugi opazili spremenjeno vedenje. Če niso, je prav, da jim ti poveš o tem. Če ne moreš o tem govoriti z bližnjimi, lahko to tudi napišeš v pismu mami, prijateljici, učiteljici ... Razmisli,, kako bi ti lahko kdo pomagal, kako bi lahko sama sebi pomagala iz tega slabega počutja, kaj te je včasih veselilo, kaj te še veseli, kaj rada počneš. Gotovo boš našla kakšne stvari, ki te še zanimajo ali veselijo. Poskusi te stvari spet početi in videla boš, da ti bodo sčasoma spet v veselje. Počutje, ki ga opisuješ je lahko prehodne narave in bo preje minilo,  če boš poskušala biti čim bolj aktivna in početi čim več stvari.Pomembno pa je, da bi se čim več pogovarjala in družila z prijateljicami ali sošolkami. Vsekakor ti svetujem, da se čim prej pogovoriš s starši ali drugo odraslo osebo, ki ji lahko zaupaš in pomagala ti bo iz žalosti in obupanosti.

Veliko uspeha pri tem ti želim in čim preje kakšen vesel in nasmejan dan.