So kilogrami pomembni za boljši seks?

(Foto: Shutterstock)

Od Seksa v mestu do Razočaranih gospodinj nas prepričujejo, da je treba izgledati, se počutiti, se obnašati in preprosto biti − seksi. Debelost in seksi videz se zdita združljiva kot olje in voda. Takšna sporočila lahko vsakogar, ki se bojuje z odvečnimi kilogrami, porinejo na rob obupa, pa naj ima še tako dejavno spolno slo. Žal ljudje sprejemajo družbeno opredelitev, da je dober telesni videz nujen za dober seks.

V odgovor spomnimo, da ta kulturna sporočila ne povedo vse zgodbe. Nove raziskave navajajo nekatera fiziološka stanja, ki spremljajo debelost in tudi lahko vplivajo na seksualno energijo, saj zmanjšujejo seksualno željo ljudi z odvečnimi kilogramov. Dobra novica pri tem je, da lahko povzročite nekatere telesne spremembe, s katerimi boste okrepili svoj libido, skupaj s tem, kako o njem razmišljate.

Kaj lahko storite?

  • Izgubite vsaj pet odvečnih kilogramov, saj je že to dovolj, da spodbudite spolne hormone.
  • Izbirajte hrano z večjo hranilno vrednostjo, ki uravnava holesterol in raven sladkorja v krvi
  • Izvajajte telesne dejavnosti, saj boste tako okrepili pretok krvi
  • Preberete kakšno erotično zgodbo
  • Sprijaznite se s svojim telesom, ne glede na njegove mere
  • Verjemite v svojo čutnost
  • Dober začetek je, če odkrijete katere fizične in psihološke ovire motijo vaš užitek v seksualnem življenju.

Debelost in spolni nagon

Po novejših študijah več kot 30 odstotkov ljudi s presežnimi kilogrami poišče pomoč, saj ta vpliva na njihovo spolno življenje. Problem lahko odkrijejo med splošnim zdravniškim pregledom in odkrivanjem stanj, ki so pogosto povezana s čezmernimi kilogrami.

Povišana raven holesterola in neobčutljivost za inzulin (zgodnji kazalnik za razvoj sladkorne bolezni tipa 2) lahko vplivata na motnje erekcije, to pa utegne voditi k zmanjšanju spolne želje. Obe stanji imata za posledico zamašitev drobnih arterij v penisu, kar lahko povzroči motnje erekcije. Spolna želja je lahko zmanjšana tudi pri ženskah, pri katerih se zamašijo drobne krvne žilice, ki nosijo kri v ščegetavček, ta pa je ključen za ženski spolni užitek.

SHBG

Za oba spola je pomembno naslednje: več ko ima človek telesne maščobe, višja je raven naravne kemične snovi, imenovane SHBG, ki je vezana na moški hormon testosteron. Večja ko je raven testosterona, ki je vezana na SHBG, manj ga je na voljo za razvnemanje spolne želje.