Napitki in koktalji

Najbolj zeleni smoothie

(Foto: Shutterstock)

Osnova vseh zelenih smoothiejev je listnata zelena zelenjava (špinača, motovilec, rukola, solata, zeleni radič …), saj vsebuje obilo klorofila, tako imenovane »zelene krvi rastlin«, ki je bogat virnaravnih mineralnih snovi, vitaminov, beljakovin, mikroelementov in mikrohranil. Dodate lahko tudi ječmeno travo, multivitaminski nadomestek, ki razstruplja telo, izboljšuje prebavo in ima alkalni učinek.

Potrebujete

  • 1,5 skodelice vode, zelenega čaja ali domačega jabolčnega soka
  • 1 narezana kumarica
  • 1 skodelica špinačnih listov
  • 1 narezano zeleno jabolko
  •  med ali javorov sirup

Priprava

Sestavine zmešate z električnim mešalnikom in takoj postrežete.

Katarina Čas

Katarina Čas, TV voditeljica

Katarinina zgodba s hrano se začne v osnovni šoli, ko je plesala v plesni šoli …

več
Jan Plestenjak

Jan Plestenjak, pevec

Čeprav je hladilnik Jana Plestenjaka zelo velik in ima zamrzovalnik, ki ga nikoli …

več
Nataša Tič Ralijan

Nataša Tič Ralijan, igralka

Nataša vsako jutro najprej popije pet tablet beljakovin in jih poplakne z oživljeno …

več