Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Meditacija in vizualizacija z BWE

(Foto: Shutterstock)

Kje na vibracijski lestvici se nahajate? Vsako čustvo ima namreč svojo vibracijo. Zakon privlačnosti pravi, da v življenje pritegujemo stvari in ljudi z enako vibracijo, kot je naša. Ne glede na to, ali temu zakonu pritrjujete ali ne, se boste strinjali z mano, da čustva filtrirajo doživljanje sveta in da zaljubljeni funkcioniramo drugače, kot če smo jezni. Zato je pomembno ozavestiti, kje na lestvici svojih čustev se nahajamo. Če smo bolj pri dnu, nam bo lestvica pomagala pri vzpenjanju na višje kline. V splošni krizi si ne moremo privoščiti, da bi si dali duška s tem, krivdo za slabo počutje zvračali na druge, saj nam to ne bo pomagalo do boljšega počutja. Prav nasprotno, to nas bo potegnilo še globlje po vibracijski lestvici. Čas je, da se zavemo dejstva, da smo kovači svoje sreče – in jo začnemo kovati.
Vibracijska lestvica
I.
1. veselje, moč, svoboda, ljubezen
2. strast
3. navdušenje, volja, občutenje sreče
4. pozitivna pričakovanja in verovanja
5. optimizem
6. upanje
7. zadovoljstvo

II.
8. zdolgočasenost
9. pesimizem
10. frustriranost, nestrpnost, živčnost
11. nemoč
12. razočaranje
13. dvom

III.
14. zaskrbljenost
15. krivda
16. obup
17. jeza
18. maščevalnost
19. sovraštvo, bes
20. ljubosumje
21. odsotnost občutka varnosti, občutek krivde in nevrednosti
22. strah, žalovanje, depresija, popolna nemoč

Kadar se na življenjski poti izgubimo, moramo najprej ugotoviti, kje smo in kje bi hoteli biti. Pri tem nam je v pomoč vibracijska lestvica. Če smo na visokem mestu, se ozrimo naokrog in ta občutja delimo z ljudmi na nižjih klinih lestvice. Takšnih je okrog nas veliko; včasih so v tako slabi koži, da o svojih težavah ne zmorejo niti spregovoriti. Žal so tovrstna občutja nalezljiva; nižje ko tonemo po lestvici, večja je njihova nalezljivost. Več ko je ljudi, ki skupaj tarnajo, težje se bodo zavihteli višje.

K sreči tovrstna nalezljivost velja tudi za občutja z zgornjih klinov lestvice (pomislite, kako je svet lep, kadar smo zaljubljeni, in kako prijazni se zdijo vsi ljudje). Težava je v tem, da je trenutno veliko ljudi v slabi koži, tako ne zmorejo podpirati drugih pri vzpenjanju proti višjim vibracijam. Tudi zato se stvari zdijo bolj črne, kot so v resnici, saj drug drugega prepričujemo o tem, kaj vse je narobe. Zato je skrajni čas, da se vzamemo v roke, in to vsak predvsem sebe.

Po lestvici navzgor

1. Najprej ugotovimo, v katero skupino vibracij sodi naše počutje.

2. Odločimo se, da bomo naredili vse, da bi prestopili v višjo skupino. S tem umu damo navodilo, naj išče rešitve.

3. Vsak dan poskrbimo za najmanj pol ure, še bolje pa bo, če se bomo s telesno vadbo ukvarjali celo uro.

4. Samodejnemu negativnemu mišljenju ne dovolimo, da bi nas zastrupljalo. Raje ga ustavimo z besedami: "To uro dneva določam za svojo oazo, kamor hodim na počitnice, da se obnovim in izboljšam vibracijo." Bodite vztrajni, kajti negativne misli so trdno zasidrane možganih in se ne vdajo zlahka, vendar kljub temu vztrajajte.

5. Vi sami ste gospodar svojega uma. Nuno potrebujete mentalno razstrupitev. Poskrbite za dihalne vaje, štejte vdihe in izdihe, kajti tako boste um zaposlili s čim pametnejšim od strupenih misli.

6. Zavrtite si cede z BWE, o katerem smo pisali v prejšnjih številkah. Odločite se lahko za alfa valove, ki pomagajo do sprostitve, ali za teta valove, ki vas bodo popeljali do globlje meditacije.

7. Če ste tesnobni ali depresivni, uporabite namensko posneti BWE za vašo motnjo.
Članek se nadaljuje »


Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

možgani , meditacija , sproščanje , delavnica , vizualizacija , bwe

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.