10 občutkov krize srednjih let, ki lahko povzročijo depresijo

(Foto: Shutterstock)

Kriza srednjih let, ki jo je prvi prepoznal svetovno znani psiholog Carl G. Jung, je življenjsko obdobje med približno 40. in 60. letom. Večina ljudi v tem obdobju izkusi nekakšno čustveno tranzicijo. V tem obdobju se lahko na novo zazremo vase in opravimo nekatere nujne prilagoditve življenjskega sloga.

Kriza srednjih let je lahko tudi čustveno neprijetno obdobje, ki povzroči depresijo. Značilni občutki so:
  • nezadovoljstvo z življenjem in življenjskim slogom, ki je dolga leta zagotavljal srečo,
  • ljudje in stvari, ki so nas prej zanimali, postanejo dolgočasni,
  • potreba po novih dogodivščinah in spremembah,
  • dvom v dosedanje življenjske odločitve,
  • zmeda glede tega, kdo smo in kam gremo,
  • jeza na partnerja, občutek "zvezanosti",
  • nezmožnost odločanja, kaj še želimo doseči,
  • dvom, ali smo sploh kdaj ljubili partnerja, in obžalovanje, da smo se poročili oziroma zvezali,
  • želja po novem in strastnem intimnem odnosu,
  • objokovanje mladosti; opravičujoče pojasnjevanje svojih let.
Večini ljudi, ki v srednjih letih preživljajo težko obdobje in zapadejo v krizo srednjih let, se to zgodi zaradi zunanjih dejavnikov. Lahko so pod velikim stresom, ki to življenjsko obdobje še otežuje, morda se spoprijemajo z nerešenimi problemi iz otroštva, ki v tem času pridejo na dan, za to so lahko krivi finančni problemi in dolgovi, pa tudi spopadanje z boleznijo ali izgubo partnerja/starša.

Karin Sernec

asis. dr. Karin Sernec dr. med. psihiatrinja in psihoterapevtka

Postavi vprašanje

Nevio Medved

Nevio Medved dr. med. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Postavi vprašanje

Peter Topić

Peter Topić univ. dipl. soc. del., TAP, CSAT zasvojenost s seksualnostjo, seksualna anoreksija, druge nekemične zasvojenosti, čustveni incest

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki