6 pravil za vsakodnevno nego zrele kože

(Foto: Shutterstock)

1. Uporabljajte izdelke za vlaženje kože. Izdelki naj vsebujejo naravne vlažilne faktorje, kot so sečnina (urea), jojobino in avokadovo olje, vitamini ter oleinska in linolna kislina.

2. Negovalni izdelki naj vsebujejo tudi antioksidante. Ti so ključnega pomena, saj pomagajo v boju proti poškodbam kože zaradi delovanja prostih radikalov. Prosti radikali nastajajo pod vplivom zunanjih dejavnikov, kot so UV-žarki in cigaretni dim. Med najbolj znane antioksidante spadajo: vitamin A, vitamin C (preprečuje nastajanje gub in spodbuja nastanek kolagena), vitamin E (preprečuje staranje in odmiranje celic), beta karoten (likopen), cink, sadni encimi (spodbujajo naravno obnavljanje kože in odstranjujejo odmrle kožne celice), ginko biloba, ginseng, izvleček grozdnih pešk, karitejevo maslo (mehča kožo in ohranja njeno vlažnost, ne da bi jo obenem mastilo), koencim Q10, oljčno olje (blagodejno za suho kožo), selen, soja (ohranja prožnost kože), zeleni in beli čaj.  

                                                                     
3. Uporabljajte sredstvo za zaščito pred sončnimi žarki – krema naj ščiti pred UVA- in UVB-žarki.    
                                                                                                                     
4. Izdelki naj vsebujejo snovi, ki koži povrnejo lesk (AHA-sadne kisline). AHA-kisline (alfa hidroksi kisline) delujejo kot luščilci in odstranjujejo odmrle celice, pospešujejo nastajanje kolagena in elastina ter odpravljajo hrapavost kože. Najpogostejše AHA-kisline so glikolna kislina (sladkorni trs), mlečna kislina (fermentirano mleko), malična kislina (jabolka, hruške), citrična kislina (pomaranče, limone), tartarna kislina (grozdje). Zelo koristna je tudi glikolna kislina: izdelki, ki jo vsebujejo, mehčajo grobo in suho kožo ter blažijo poškodbe zaradi delovanja UV-žarkov, zaradi česar je koža prožnejša, bolj napeta in gladka. Učinkoviti izdelki z AHA-kislinami imajo pH med 3 in 4.

5. Koži vsaj dvakrat na teden privoščite piling in čiščenje. 
                                                    
6. Začnite uporabljati nočno kremo, saj se ponoči kožne celice obnavljajo desetkrat hitreje kot čez dan.


Roman Paškulin

dr. Roman Paškulin dr. med. terapevt medicinske hipnoze


Postavi vprašanje

Olja Repež

Olja Repež osebna stilistka (Image Consultant)

Postavi vprašanje

Peter Topić

Peter Topić univ. dipl. soc. del., TAP, CSAT zasvojenost s seksualnostjo, seksualna anoreksija, druge nekemične zasvojenosti, čustveni incest

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki