9 nasvetov za svežino najintimnejših delov

(Foto: Jupiterimages)

  • Intimnih predelov ne smete drgniti ali umivati z močnimi mili. Uporabljajte samo mila, namenjena tem predelom. Tudi protibakterijska sredstva so nepotrebna. Umivajte se vsak dan, in sicer s toplo, lahko tudi slano vodo. Po kopeli se ne pozabite temeljito zmiti.
  • Nožnični izcedek je normalen pojav. Z njim je pokrita nožnica, zaradi gravitacije pa vsakodnevno konča tudi na naših hlačkah, zato je priporočljivo, da jih zamenjamo večkrat na dan. Na izcedek bodite pozorni le, če dobi vonj ali spremeni barvo; v takih primerih se obvezno posvetujte z ginekologom.
  • Zdrava nožnica nima močnega vonja, zato je uporaba parfumov in dezodorantov navadno povsem odveč.
  • Pred dotikanjem genitalij si vedno umijte roke.

  • Območje vulve ne sme biti vlažno, zato se po prhanju ali obisku stranišča do suhega obrišite, mokre kopalke ali spodnje perilo (denimo po telovadbi) pa takoj preoblecite. Tudi v savni se ne zadržujte dolgo. Pogosto menjajte vložke.
  • Ker morajo biti intimni predeli dobro prezračeni, ne nosite tesnega spodnjega perila.
  • Večino časa preživite v bombažnih, lahko tudi svilenih spodnjih hlačkah, ponoči pa spite brez perila.
  • Pri pranju oblačil, ki so v stiku z intimnimi predeli, ne uporabljajte mehčalca, toaletni papir pa naj ne bo obarvan.
  • Ljudje smo različno občutljivi, zato morajo biti nekateri pozorni, da upoštevajo vse nasvete, drugi pa si lahko sem in tja privoščijo nekaj brezbrižnosti.

Mirjam Toporiš Božnik

mag. Mirjam Toporiš Božnik certificirana apiterapevtka in NLP praktik hipnoze

Postavi vprašanje

Zlatko Fras

dr. Zlatko Fras dr. med. spec. internist

Postavi vprašanje

Lara Pezdir Podbregar

Lara Pezdir Podbregar mag.farm. P3 Professional licenciran svetovalec

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki