Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Vitalni ljudje: Dario Cortese

Jutro je en sam velik nasmeh

Po jutru se dan pozna. Jutra so zelo pomembna, saj to, kako jih preživimo, pomembno vpliva na poznejši razvoj in kakovost dneva, ki mu sledi. O tem, kako preživlja jutra, smo se pogovarjali z Dariem Cortesejem.
Ste jutranji tip? Kdaj navadno vstanete?
Jutranji. Bolj ali manj zgodaj, pozimi precej pred zoro, poleti ob zori.

Kaj navadno naredite, preden in ko vstanete?
Preden vstanem, se zbudim, tako je že nekaj. Zatem spijem kozarec vode in si pripravim močan zeleni čaj, tri prelive. Privoščim si energiziranje z jala neti krijo. Požvrkljam sezamovo ali sončnično olje.

Kako izkoristiti jutro za kar najboljšo pripravo za uspešen dan? Kaj naredite vi, kakšni so vaši nasveti?
Za natančnejšo organizacijo dneva grem za uro in pol do dve uri na sprehod v gozd in počakam, da se stvari organizirajo same. Navadno se, včasih ne.

Se vam zjutraj mudi – ali pa si vzamete tudi čas zase? Kako ga preživite?
Če se mudi, skušam sodelovati. Običajno se ne.

Kaj se vam zjutraj zdi najlepše? Kakšna jutra so vam najlepša?
To, da jutro je. Kakršnokoli.

Kakšni so vaši jutranji obredi? Kako se razlikujejo glede na to, ali se zbudite polni energije ali pa malce pobiti?
Zeleni čaj, jala neti krija, žvrkljanje olja. Vedno enako, ne glede na razpoloženje in raven jutranje energije.

Kaj si pripravite za zajtrk, če vas čaka dolg in naporen dan? Kaj pa sicer najraje pripravite za zajtrk? Ali se vaš zajtrk razlikuje glede na letni čas?
Hoja, med katero se vsaj malo preznojim, je zame najokusnejši zajtrk. Medtem spijem po četrt do pol litra kisave in kombuče. Potem kaj pojem ali tudi ne. Najraje kaj zelenjavnega, včasih pa tudi slanino z jajci.

Bi nam lahko zaupali kak recept za vitalnost, energijo lažje prebujanje?
Bolj zgodaj se odpravite spat.

O čem najpogosteje razmišljate zjutraj? Ali na vse, kar vas čaka čez dan? Kakšno razmišljanje vas napolni s pozitivno energijo?
Če bi bil tega sposoben, med hojo sploh ne bi razmišljal. Tako pa pustim, da se misli razpletejo same. Vsekakor tudi na temo organizacije dneva.

Kaj bi lahko jutru dodali še večjo kakovost?
Od dve do tri ure sproščenega jutranjega časa, v njem pa tisto, kar radi počnemo, je dovolj.

Ali imate kak stavek za jutranji nasmeh?
Stavek ni potreben, ker je že samo jutro velik nasmeh.


Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

hoja , zajtrk , kombuča , kisava , vitalnost , dario cortese , jutranji obrok , obred , jutro , življenjski slog , vitalni ljudje

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.