Nasveti za zimsko nego kože

• obraz in telo umivajte z neagresivnimi sredstvi (naravna mila in geli za prhanje), ki ne dražijo kože,
• umivajte in prhajte se s toplo ali, še bolje, mlačno vodo, nikakor pa z vročo, saj bi izsušila kožo,
• čeprav v zimskih mesecih vroče kopeli delujejo blagodejno, jih skrajšajte na samo nekaj minut, saj vroča voda s kože spere zaščitno plast naravnih olj,
• še vlažno kožo po prhanju namažite z bogatim maslom za telo, ki jo bo nahranilo,
• v izdelkih za nego obraza in telesa naj bo večji delež maščob (olja in masla), ki bodo koži povrnile vlago, poleg tega pa bodo ohranjale njeno prožnost in jo ščitile pred zunanjimi vplivi,
• ustnice spadajo med najobčutljivejše dele telesa, saj nimajo lojnic in roževinaste plasti, zato jih pred vetrom in mrazom ščitite z balzami za ustnice, izdelanimi na osnovi rastlinskih olj in voska,
• koža na dlaneh je zaradi manjšega števila žlez lojnic zelo občutljiva na agresivne dejavnike iz okolja (mraz, vročina, veter, suh zrak, pogosto umivanje rok …), zato se hitro izsuši in postane groba – hranite jo s kremami z večjim deležem hranilnih olj in maščob,
• lase in lasišče ščitite s pokrivali, hranite pa jih z maskami za lase in serumi proti lomljenju konic.

Pomoč iz narave

Narava nam tudi v hladnih mesecih ponuja čudovite sestavine, s katerimi si lahko pomagamo pri negi obraza in telesa.

Nerafinirano maslo, naj je karitejevo, kakavovo, mangovo ali kako drugo, je odlična izbira za izdelavo bogatih krem za obraz, masla za telo in krem za roke. Kožo hrani, jo izdatno vlaži ter ji vrača mehkobo.

Hladno stiskana rastlinska olja ali macerati (mandljevo, avokadovo, ognjičevo …) negujejo suho in izsušeno kožo ter ji vračajo prožnost in vlago. V zimskim mesecih izbirajte predvsem med tistimi bolj hranilnimi in izdatnimi ter jih uporabite v kremah in serumih za obraz, balzamih za ustnice in maskah za lase.

Voski (zlasti čebelji) koži dajejo mehkobo, prožnost in vlago. Pozimi so nepogrešljiva sestavina nočnih krem, pomad, mazil in balzamov za ustnice.

Narava nam ponuja vse, kar potrebujemo za nego in zdravje. Želim vam prijetno in zlasti zdravo zimo.

Hranilna čokoladna maska za obraz

• ½ avokada
• 1 žlica pravega kakava v prahu
• 1 žlica domačega medu
• 1 kapljica eteričnega olja (po želji)

Avokado dobro pretlačite, da dobite pasto. Dodajte kakav v prahu in med ter mešajte, dokler ne nastane gosta masa. Če maski nameravate dodati eterično olje, ga izberite glede na tip kože ali pa uporabite univerzalno olje, kot je denimo sivkino. Masko nanesite na očiščen obraz in jo pustite delovati pol ure. Sperite z mlačno vodo. (Če vam nekaj maske ostane, jo brez slabe vesti pojejte).

Avokado kožo vlaži, pomirja in hrani (deluje tudi proti gubicam), saj je bogat z vitamini A, D in E. Kakav je močan antioksidant, ki zavira nastajanje prostih radikalov in s tem staranje kože. Med zadržuje vlago, poleg tega kožo neguje, mehča in čisti, saj deluje antiseptično.

Obnovitvena maska za lase

• ½ avokada
• 1 žlica kokosovega olja
• 1 do 2 kapljici eteričnega olja (po želji)

Avokado dobro pretlačite, da dobite pasto (uporabite lahko tudi palični mešalnik) in dodajte stopljeno kokosovo olje. Če maski nameravate dodati eterično olje, ga izberite glede na tip las ali težave (rožmarin proti izpadanju las ali prhljaju, čajevec za mastne lase …). Masko nanesite na lasišče in jo pustite delovati do pol ure. Sperite z mlačno vodo, nato pa lase umijte z blagim naravnim šamponom.

Kokosovo olje deluje rahlo antiseptično, zato preprečuje nastajanje glivic, ki so najpogostejši razlog za prhljaj. Poleg tega pospešuje rast las in zavira njihovo izpadanje, ki se v zimskih mesecih pogosto okrepi. Avokado vlaži lasišče in spodbuja obnavljanje las, poleg tega jih hrani.