Ingver za želodčne in prebavne težave

(Foto: Shutterstock)

Ingver, ena od najstarejših začimb je še kako koristna v boju z želodčnimi in prebavnimi nevšečnostmi. Številne raziskave so pokazale, da ingver pomaga pri slabi prebavi (lajša napenjanje in trebušne krče), a tudi pri zgagi. Poleg tega ingver zaustavlja drisko in je blagodejen celo pri morebitnih zastrupitvah s hrano.

Manjše količine ingverja spodbudijo izločanje prebavnih sokov in tako pripomorejo k odpravi prebavnih motenj z vetrovi. Najučinkovitejša je sveža ingverjeva korenina. Iz nje pripravite poparek, lahko pa uporabite tudi ingverjev prah. Pri nevšečnostih z zgago si skuhajte ingverjev čaj, vendar mu ne dodajajte sladkorja, lahko pa vanj vmešate malo medu. Ingver je namreč naravni blažilec zgage, zmanjšuje tudi raven holesterola v krvi.