Nadomestite negativne misli s pozitivnimi

(Foto: Dreamstime)

Negativne misli so pogost vir zlobe. Bolj ko negativne misli nadomeščate s pozitivnimi, prijaznejši boste v očeh drugih:

  • Preden nekaj brez premisleka rečete ali storite, se vprašajte: ali bo to povzročilo zadovoljstvo pri drugih?
  • Uprite se skušnjavi, da bi obsojali druge, tudi če niso prijazni z vami. V vsakem človeku je nekaj dobrega; do vas je morda trenutno neprijazen zato, ker je negotov.
  • Smejte se – s tem boste v drugih (in v sebi) vzbudili dobro počutje.
  • Vprašajte ljudi, kako se počutijo, pokažite pristno zanimanje zanje in za njihove morebitne težave. Če se izkaže, da nočejo odgovarjati, jim vsaj dajte občutek, da ste jim kadar koli pripravljeni prisluhniti.
  • Zavedajte se, da niste boljši od drugih; ste samo eden od posameznikov, ki se nenehno trudijo, da bi dobro živeli.
  • Bodite iskreni – ne bodite prijazni samo zato, ker želite nekaj doseči (naklonjenost drugih). To je plitko, zavajajoče in kruto. Bodite prijazni zato, ker to res želite. Ker takšni preprosto – ste.

Marjan Berginc

Marjan Berginc dr. med. spec. družinske medicine

Vojko Kanič

prim. doc. dr. Vojko Kanič dr. med. spec. kardiologije, vaskularne in interne medicine

Postavi vprašanje

Veronika Podgoršek

dr. Veronika Podgoršek psihoterapevtka

Vsi Viva strokovnjaki