Kaj pove stisk roke o vašem zdravju?

  • NP
  • petek, 19. december 2014
(Foto: Shutterstock)

Tako preprost test, kot je moč stiska roke, lahko napoveduje tveganje, da bomo zboleli za demenco ali doživeli kap. Trden stisk roke znak ni le znak samozavesti – nedavna študija, ki so jo opravili na 2500 ljudeh, starejših od 65 let, je prinesla spoznanje, da so ljudje z močnim stiskom roke za 42 odstotkov manj podvrženi tveganju, da bodo zboleli za demenco ali doživeli srčno kap. Težave z žilami v možganih se namreč izražajo na različne načine: šibak stisk roke je eden od znakov slabega stanja krvožilnega sistema.

Večje tveganje, da bomo zboleli za demenco, lahko napove tudi to, kako hitro hodimo. V okviru iste študije so namreč raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki hodijo s hitrim in poskočnim korakom, manjše tveganje, da bodo zboleli za demenco. Pri hoji je namreč pomembno tudi načrtovanje poti; čas, ki ga porabimo, da te informacije predelamo, lahko kaže na to, kako poškodovani so naši možgani. Še en znak, ki lahko napove demenco, je tudi to, kako pogosto se ponoči zbujamo. Ljudje, ki se zbujajo po več kot petkrat na uro, so prav tako bolj nagnjeni k Alzheimerjevi bolezni.