Nasvet za vse, ki smrkajo …

(Foto: Diana Anđelić)

  • Zamašen nos izpirajte s slano raztopino. Če nimate pršila, si lahko slano raztopino pripravite sami. Uporabite pol žličke morske ali himalajske soli in jo zmešajte z 2 dcl tople vode. Glavo nagnite nazaj in raztopino nalijte v eno nosnico, tako da tekočina priteče skozi drugo. Enak postopek uporabite še pri drugi nosnici. Raztopini lahko dodate probiotične kulture.
  • Pri napetosti ali bolečini v sinusih si pomagajte tako, da jih ogrevate s toplo brisačo.

Zamašen nos izpirajte s slano raztopino. Če nimate pršila, si lahko slano raztopino pripravite sami. Uporabite pol žličke morske ali himalajske soli in jo zmešajte z 2 dcl tople vode. Glavo nagnite nazaj in raztopino nalijte v eno nosnico, tako da tekočina priteče skozi drugo. Enak postopek uporabite še pri drugi nosnici. Raztopini lahko dodate probiotične kulture.
Pri napetosti ali bolečini v sinusih si pomagajte tako, da jih ogrevate s toplo brisačo.

Marijana Jazbec

mag. Marijana Jazbec poklicna grafologinja analiza pisave

Postavi vprašanje

Nastja Lazar

Nastja Lazar dr. med. spec. dermatovenerologije

Vsi Viva strokovnjaki