Izmerite svoj nadzor nad astmo

  • NP
  • torek, 04. maj 2010
(Foto: Jupiterimages)

Ob svetovnem dnevu, 4. maju, objavljamo vprašalnik o nadzoru nad astmo (ACT™), ki je namenjen vsem ljudem z astmo (starejšim od 12 let), da preverijo, kakšen nadzor nad astmo imajo. Rezultat o stopnji nadzora izračunate tako, da seštejete številke, ki ste jih obkrožili pri vsakem od vprašanj. Pri odgovorih bodite odkriti. Poglejte, kaj pomeni vaš rezultat in se o tem pogovorite s svojim zdravnikom ali medicinsko sestro.

Koliko časa vam je v zadnjih štirih tednih astma onemogočala, da bi v službi, šoli, univerzi ali doma izvajali svoje običajne aktivnosti?

a)    ves čas (1)
b)    večino časa (2)
c)    nekaj časa (3)
d)    malo časa (4)
e)    nič časa (5)

Kolikokrat ste v zadnjih štirih tednih imeli kratko sapo?

a)    več kot enkrat na dan (1)
b)    enkrat na dan (2)
c)    trikrat do šestkrat na teden (3)
d)    enkrat do dvakrat na teden (4)
e)    nikoli (5)

Kolikokrat v zadnjih štirih tednih so vas ponoči ali zgodaj zjutraj zbudili simptomi astme (piskanje, kašelj, dušenje, stiskanje ali bolečina v prsih)?

a)    štiri ali več noči na teden (1)
b)    dva do tri noči na teden (2)
c)    enkrat na teden (3)
d)    enkrat ali dvakrat na teden (4)
e)    nikoli (5)

Kolikokrat ste v zadnjih štirih tednih uporabili olajševalec v pršilu ali inhalaciji?

a)    trikrat ali večkrat na dan (1)
b)    enkrat ali dvakrat na dan (2)
c)    dvakrat ali trikrat na teden (3)
d)    enkrat na teden ali manj (4)
e)    nikoli (5)

Kako bi ocenili nadzor nad astmo v zadnjih štirih tednih?

a)    sploh nisem imel nadzora (1)
b)    slab nadzor (2)
c)    dokaj dober nadzor (3)
d)    dober nadzor (4)
e)    popoln nadzor (5)

25 točk – Čestitke!
V zadnjih štirih tednih ste imeli popoln nadzor nad astmo. Niste imeli simptomov in astma vas ni omejevala. Če se stanje spremeni, obiščite svojega zdravnika ali medicinsko sestro.

Od 20 do 24 točk – Dobro vam gre!
V zadnjih štirih tednih ste imeli dober nadzor nad astmo, ne pa popoln. Vaš zdravnik ali vaša medicinska sestra vam morda lahko pomagata doseči popoln nadzor.

Manj kot 20 točk – Ne gre vam dobro!
V zadnjih štirih tednih niste imeli nadzora nad astmo. Vaš zdravnik ali vaša medicinska sestra vam lahko pomagata z nasveti, ki vam bodo pomagali izboljšati nadzor nad astmo.
Olja Repež

Olja Repež osebna stilistka (Image Consultant)

Postavi vprašanje

Roman Paškulin

dr. Roman Paškulin dr. med. terapevt medicinske hipnoze


Postavi vprašanje

Pavle Košorok

prof. dr. Pavle Košorok dr. med. spec. kolorektalne medicine

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki