Nesladkani napitki in debelost

  • T.ko
  • ponedeljek, 09. november 2009
(Foto: Jupiterimages)

Vsi tisti, ki se bojujejo s kilogrami, vedo, da izguba odvečne teže pomeni komaj pol zmage – veliko težje je doseženo tudi ohraniti. Nova študija poudarja, da so v tem boju lahko koristna pomoč napitki brez sladkorja. Znanstveniki so analizirali skupen vnos kilokalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in napitkov pri 300 ljudeh, ki so shujšali. Pokazalo se je, da je vnos napitkov z umetnimi sladili namesto z rafiniranim sladkorjem lahko pomembna strategija pri ohranjanju dosežene telesne mase. Čeprav študija kaže, da so nesladkane pijače dobra metoda za ohranjanje vitke linije, to nikakor ni čarobna rešitev, poudarjajo avtorji in dodajajo, da moramo spremeniti tudi druge navade, ki so pripeljale do kopičenja odvečnih kilogramov.