Dandanes je za ugotavljanje čezmerne telesne v rabi predvsem indeks telesne mase (ITM oziroma BMI – Body Mass Index), ki predstavlja razmerje med telesno višino in težo.
Vrednosti BMI se pri normalno težkih ljudeh gibljejo od 18,5 do 24,9. Indeks pri čezmerno težkih osebah znaša od 25 do 30. Debelost in resno nevarnost za zdravje označujejo vrednosti, ki presegajo 30.
Luka Hren diplomirani kineziolog in gibalni terapevt Diplomirani kineziolog, Fakulteta za šport, magistrski študij Kinezioterapija