Ne marate dejavnosti na prostem? Uporabljajte sobno kolo!

  • ponedeljek, 09. november 2009
(Foto: Shutterstock)

Kakovostna aerobna vadba

Če vas dejavnosti na prostem ne pritegnejo, niste obsojeni na neaktivnost. Poleg fitnesa in aerobike vam je na voljo sobno kolo, ki ponuja možnost za kakovostno aerobno vadbo.

Za vadbo na sobnem kolesu ne potrebujete posebne priprave, samo vstanite iz naslonjača, sedite na kolo in začnite poganjati pedala. Sobno kolo ne zavzame veliko prostora, vadba na njem pa ni odvisna od letnega časa in vremena. Ta dejavnost je primerna tudi za starejše in ljudi, ki trpijo za srčno-žilnimi obolenji srca, vseeno pa naj se ti pred začetkom vadbe posvetujejo z zdravnikom.

 
Petra Može

Petra Može univ. dipl. soc. del.

Postavi vprašanje

Simona Sanda

Simona Sanda uni. dipl. psih. spec. klinične psihologije

Postavi vprašanje

Zarja Đotišini

Zarja Đotišini indijska astrologija

Vsi Viva strokovnjaki