Sok rdeče pese za večjo vzdržljivost

  • T.ko
  • ponedeljek, 09. november 2009
(Foto: Diana Anđelič)

Britanski znanstveniki so ugotovili, da uživanje soka rdeče pese krepi vzdržljivost in omogoči podaljšanje vadbe za 16 odstotkov. Revija Journal of Applied Physiology prinaša novico, da nitrati iz rdeče pese zmanjšajo porabo kisika pri telesnih naporih, kar ima za posledico manjšo utrujenost pri vadbi.  V majhni raziskavi so pokazali, da je vpliv rednega pitja 0,5 l soka rdeče pese na dan večji od tistega, ki ga je mogoče dobiti z redno vadbo. Že prejšnje raziskave so namreč pokazale, da sok rdeče pese znižanja krvni tlak.

  

Petra Može

Petra Može univ. dipl. soc. del.

Postavi vprašanje

Karin Sernec

asis. dr. Karin Sernec dr. med. psihiatrinja in psihoterapevtka

Postavi vprašanje

Gorazd Kalan

mag. Gorazd Kalan dr. med. spec. pediatrije

Vsi Viva strokovnjaki