Sok rdeče pese za večjo vzdržljivost

  • T.ko
  • ponedeljek, 09. november 2009
(Foto: Diana Anđelič)

Britanski znanstveniki so ugotovili, da uživanje soka rdeče pese krepi vzdržljivost in omogoči podaljšanje vadbe za 16 odstotkov. Revija Journal of Applied Physiology prinaša novico, da nitrati iz rdeče pese zmanjšajo porabo kisika pri telesnih naporih, kar ima za posledico manjšo utrujenost pri vadbi.  V majhni raziskavi so pokazali, da je vpliv rednega pitja 0,5 l soka rdeče pese na dan večji od tistega, ki ga je mogoče dobiti z redno vadbo. Že prejšnje raziskave so namreč pokazale, da sok rdeče pese znižanja krvni tlak.

  

Simona Sanda

Simona Sanda uni. dipl. psih. spec. klinične psihologije

Postavi vprašanje

Nevio Medved

Nevio Medved dr. med. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki