Zakaj so starejši srečnejši?

  • ponedeljek, 09. november 2009
(Foto: Jupiterimages)

Ustaljena družba je pomembna

Na letnem srečanju Ameriškega psihološkega združenja v Torontu so psihologi ugotavljali, da so ljudje z minevanjem let vse srečnejši. Starejši ljudje se namreč znajo izogibati stresnim situacijam, zato doživljajo manj negativnih čustev, kot so tesnoba, žalost in jeza. Poleg tega znajo omejiti negativno mišljenje – raje razmišljajo o dobrih plateh izkušenj. K manj stresnemu življenju prispeva tudi pokoj. Starejši se več družijo s tesnimi prijatelji in družinskimi člani, ne pa toliko z znanci in novimi prijatelji. To se ujema z domnevo, da so ustaljene družbene vezi povezane s pozitivnejšimi družbenimi izkušnjami in z boljšim počutjem. Tudi negativni spomini so pri starejših manj intenzivni; na splošno imajo lepše spomine.  V povprečju so najsrečnejši ljudje, stari od 60 do 96 let, najnesrečnejši pa tisti med 20. in 29. letom starosti. Znanstveniki so še ugotovili, da se duševno zdravje s starostjo izboljšuje in da imajo starejši ljudje večji nadzor nad čustvi kot mlajši. Ni pa še znano, ali se s starostjo krepi tudi doživljanje pozitivnih čustev, kot so zadovoljstvo, entuziazem in ponos.

 
Marjan Berginc

Marjan Berginc dr. med. spec. splošne medicine

Mojca Cepuš

Mojca Cepuš svetovanje o prehrani Svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje, certificirana nutricistka.

Vsi Viva strokovnjaki