Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Hujšanje s hrano, ki blokira estrogen

Dokazano je, da je estrogen večkrat krivec za debelost po štiridesetem letu. Ženske se po štiridesetem pogosto borijo z odvečnimi kilogrami in se jih želijo rešiti na vse možne načine brez uspeha.

Zakaj se redimo? Odgovor je zelo enostaven – hormonske spremembe v telesu. Ko ženska začne dobivati redno menstruacijo pa vse do tridesetega leta, je raven estrogena in progesterona uravnotežena, kasneje pa se začno spremembe. Pri ženskah začne raven progesterona upadati in se poviša raven estrogena v telesu, ki privlači maščobe in povzroča nastanek maščobnih blazinic. 

Da pa bi celoten proces nekoliko upočasnili, lahko blokiramo estrogen z uživanjem naslednje hrane: ananas, beli riž, borovnice, maline, brokoli, limone, pomaranče, melone, hruške, čebula, proso, fige in drugo. S tovrstno hrano si lahko pomagamo, vendar povečanje ravni estrogena, ne moremo ustaviti.

 

 

 

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

hujšanje , estrogen , debelost , shujševalna dieta

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.