Nega stopal v štirih korakih

  • TK
  • nedelja, 02. junij 2013
(Foto: Shutterstock)

Stopala so del telesa, ki mu nalagamo največje napore, kajti med opravili, ki jih stoje opravljamo iz dneva v dan, nosijo celotno težo našega telesa.

Za njihovo razvajanje lahko v štirih korakih poskrbimo tudi doma.


1. Najprej napolnimo kad ali vedro z vročo vodo, vanjo natrosimo nekaj soli, po želji tudi tekoče milo. Noge namakamo od 10 do 15 minut.

2. Ko se koža zmehča, odstranimo odmrle delce, vendar nežno, da ne odstranimo preveč kože.

3. Poskrbimo za nohte: postrižemo jih in jim damo lepo obliko.

4. Na koncu stopala nežno zmasiramo z losjonom ali vlažilno kremo, da postanejo mehka in zdravega videza. Nato pa spet na noge.
Luka Hren

Luka Hren diplomirani kineziolog in gibalni terapevt Diplomirani kineziolog, Fakulteta za šport, magistrski študij Kinezioterapija

Postavi vprašanje

Jurica Ferenčina

Jurica Ferenčina dr. med. spec. družinske medicine

Postavi vprašanje

Petra Može

Petra Može univ. dipl. soc. del.

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki