Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Diabetes? Ne ob redni rekreaciji!

Aerobna vadba zmanjša možnosti za razvoj diabetesa tipa 2. Pomembna študija je pokazala, da imajo odrasli, ki vadijo po vsaj dve uri in pol na teden, za 58 odstotkov manjše možnosti, da bodo zboleli za diabetesom tipa 2. Redna vadba koristi tudi vsem, ki že imajo diabetes, saj znižuje raven krvnega sladkorja, povečuje občutljivost inzulina in utrjuje srčno mišico. Raziskave so pokazale, da lahko diabetiki s hojo pomembno pripomorejo k boljšemu zdravju. Tisti, ki so prehodili vsaj po pet kilometrov na dan, so dokazano izboljšali svoje zdravje, tistim, ki se niso gibali oziroma vadili, pa se je poslabšalo.

  

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

sladkorna bolezen , diabetes , tveganje , aerobna vadba

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.