Hujšanje za boljše zadrževanje vode

  • T.ko
  • nedelja, 25. julij 2010
(Foto: Dreamstime)

Dolgemu seznamu zdravstvenih koristi hujšanja lahko odslej pripišemo še omilitev težav z uhajanjem vode oziroma z urinsko inkontinenco, kaže nova študija. Program zdravljenja inkontinence ob pomoči ustrezne prehrane in telovadbo je obsegal 338 pretežkih žensk, ki jim je urin uhajal vsaj desetkrat na teden.

Ženske so razdelili v dve skupini: prva je morala izvajati intenziven šesttedenski program hujšanja, telesne vadbe in spreminjanja vedenjskih vzorcev, druga skupina pa je dobila informacije o primerni prehrani in telesni dejavnosti, vendar ni bila deležna strokovne podpore. Ženske, ki so izvajale intenzivni program, so v povprečju shujšale za 8 odstotkov, pri čemer so se epizode urinarne inkontinence zmanjšale za 47 odstotkov. Ženske, ki so dobile samo informacije, so shujšale v povprečju za 1,6 odstotka in so imele 28 odstotkov manj epizod inkontinence. Izidi študije jasno kažejo, da izguba odvečne telesne teže pozitivno vpliva na urinsko inkontinenco.

 

Zarja Đotišini

Zarja Đotišini indijska astrologija

Marjan Berginc

Marjan Berginc dr. med. spec. družinske medicine

Vsi Viva strokovnjaki