Ker pri ženskah obstaja znatno večja verjetnost, da bodo doživele stres, kot pri moških, strokovnjaki opozarjajo ženske, da bi morale v svoje življenje uvesti pomembne spremembe. Izkazalo se je, da je skoraj 50 odstotkov žensk izpostavljenih stresu, moški pa samo v 4 do 10 odstotkih. Ženske čutijo veliko večji pritisk v službi kot moški, poleg tega v znatno večji meri skrbijo za zdravje in finančni položaj družine. Dobra novica je, da lahko ženska naredi veliko za obvladovanje stresa, in sicer s tem, da skrbi zaupa prijateljem in družinskim članom, skrbi za zdravo in uravnoteženo prehrano, redno telovadi in se izogiba alkoholu, sploh takrat, ko je potrta.
