Kontracepcijske tabletke slabe za B6

  • T.ko
  • sreda, 15. avgust 2012
(Foto: Diana Anđelić)

Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete bi morale povečati vnos vitamina B6, trdi Dr. Martha Savaria Morris, epidemiologinja na Ameriški Univerzi Tufts. Raziskave so namreč pokazale, da ima kar 75% žensk, ki jemljejo kontracepcijske tablete v krvi premalo vitamina B6. Priporočena količina vitamina B6 je 1,3 miligrama na dan. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete pa naj bi zaužile 3 miligrame vitamina B6 na dan, opozarja navedena epidemiologinja. Če želite okrepiti imunski sistem, uživajte več čičerike, kosmičev in banan, ki vsebujejo potrebne snovi.

f
Gorazd Kalan

mag. Gorazd Kalan dr. med. spec. pediatrije

Jurica Ferenčina

Jurica Ferenčina dr. med. spec. družinske medicine

Postavi vprašanje

Peter Preskar

Peter Preskar dr. med. spec. oftalmolog

Vsi Viva strokovnjaki