Dodatki kalcija slabo vplivajo na otroke

  • T.ko
  • torek, 04. december 2012
(Foto: Diana Anđelić)

Znanstveni pregled rezultatov 19 raziskav je pripeljalo do sklepa, da otroci ne pridobijo veliko z jemanjem dodatkov kalcija in hrane, obogatene s kalcijem, čeprav številni med njimi ne uživajo dovolj kalcija. O povezavi med uživanjem kalcija v otroški dobi in nastankom osteoporoze v odrasli dobi je bilo že veliko povedanega. V ZDA samo 30 odstotkov dečkov in 10 odstotkov deklic redno zaužije priporočen dnevni odmerek kalcija. Rezultati vseh 19 raziskav na to temo so pokazali, da zdravi otroci nimajo posebnih zdravstvenih koristi od dodatkov kalcija in hrane, obogatene s kalcijem. Znanstveniki obenem priznavajo, da bi bolni otroci, ki niso bili predstavljeni v teh raziskavah, z uživanjem tovrstnih dodatkov nemara vendarle kaj pridobili.

To pomeni, da ima hrana, obogatena s kalcijem, lahko pomembno vlogo pri otrocih z boleznimi, ki vplivajo na stanje kosti in sposobnost vsrkavanja kalcija, in pri otrocih, ki sploh ne uživajo mleka in mlečnih izdelkov. Dodatki kalcija namreč ne zagotavljajo drugih petnajstih mineralov in vitaminov, ki jih je najti v kozarcu mleka, skupaj z vitaminom D, ki je pomemben za vsrkavanje kalcija iz hrane.

Karin Sernec

asis. dr. Karin Sernec dr. med. psihiatrinja in psihoterapevtka

Postavi vprašanje

Lea Lukšič

Dr. Lea Lukšič prehranska terapevtka, nutricionistka, raziskovalka

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki