Lajšanje simptomov pri gripi

  • VT
  • nedelja, 17. november 2019
Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite.
Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite. (Foto: Shutterstock)

Gripo bomo preboleli približno v tednu dni. V tem času si lahko lajšamo simptome. Dajemo vam nekaj nasvetov.

Kurja juha – Topla tekočina lahko pomaga pri bolečem grlu, poskrbela pa bo tudi za hidracijo in nadomestek elektrolitov.

Med – Lahko pomaga ublažiti kašelj. Potrudite se dobiti nesegret med, ki ga tudi z dodajanjem v tople napitke ne smete preveč segreti.

Ingver – Lahko pomaga pri bolečem grlu in ublaži kašelj. Lahko pomaga tudi pri občutku slabosti.

Probiotiki – Zdrava črevesna flora bo povečala učinkovitost imunskega sistema in skrajšala prebolevanje bolezni. Razmislite, kako bi v času, ko je po navadi več prehladov in grip, v svojo prehrano vključili več probiotične hrane in si črevesno floro okrepili dolgoročno.

Počitek – Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite.
Mirjam Toporiš Božnik

mag. Mirjam Toporiš Božnik certificirana apiterapevtka in NLP praktik hipnoze

Postavi vprašanje

Vesna Plevnik Vodušek

Vesna Plevnik Vodušek dr. med. spec. pediatrije

Matic Fabjan

Matic Fabjan dr. med. spec. plastične rekonstrukcijske in estetske kirurgije

Vsi Viva strokovnjaki