Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

Lajšanje simptomov pri gripi

Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite.
Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite. (Foto: Shutterstock)

Gripo bomo preboleli približno v tednu dni. V tem času si lahko lajšamo simptome. Dajemo vam nekaj nasvetov.
Kurja juha – Topla tekočina lahko pomaga pri bolečem grlu, poskrbela pa bo tudi za hidracijo in nadomestek elektrolitov.

Med – Lahko pomaga ublažiti kašelj. Potrudite se dobiti nesegret med, ki ga tudi z dodajanjem v tople napitke ne smete preveč segreti.

Ingver – Lahko pomaga pri bolečem grlu in ublaži kašelj. Lahko pomaga tudi pri občutku slabosti.

Probiotiki – Zdrava črevesna flora bo povečala učinkovitost imunskega sistema in skrajšala prebolevanje bolezni. Razmislite, kako bi v času, ko je po navadi več prehladov in grip, v svojo prehrano vključili več probiotične hrane in si črevesno floro okrepili dolgoročno.

Počitek – Medtem ko se vaše telo bojuje z gripo, počivajte in se naspite.

Vam je članek všeč?


Išči po ključnih besedah

gripa

Povezano

Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.