Portal Viva za optimalno delovanje uporablja piškotke. Ali se strinjate z njihovo uporabo?


Strinjam se     Več o piškotkih »

Skrij
< >
 

 

A- A A+

V novi Vivi, reviji za boljše življenje

Viva, revija za boljše življenje; november 2019, št. 312
Viva, revija za boljše življenje; november 2019, št. 312


V novembrski Vivi preberite:

Intervju: Ivana Gradišnik, Familylab Slovenija

Otroci z močno voljo, vodja slovenskega Familylaba, Ivana Gradišnik, jim najraje ljubkovalno reče neuklonljivi, so avtonomni, mislijo s svojo glavo, so energični, odločni, radovedni, ustvarjalni, imajo bolj izražen čut za lastno integriteto, kot je to pri večini, in se upirajo vsemu, kar diši po ukazih. Kako ravnati, da se ta njihova notranja sila zasuka v produktivno smer?


Alenka Košir: Zdravo telo potrebuje zdravo dušo

»Napačnih stvari, ki smo jih počeli leta in leta, ne moremo spremeniti čez noč in z drastičnimi ukrepi. Pomembni so majhni koraki na vseh področjih – od spanja, gibanja, sproščanja do druženja … Končni rezultat je tako veliko boljši,« zatrjuje Alenka Košir, profesorica športne vzgoje, osebna trenerka, avtorica več kuharskih knjig in utemeljiteljica vadbe VIIT, vodenega interdisciplinarnega intenzivnega treninga. Poudari, kako pomembno vpliva na zdravje to, da smo zadovoljni s svojim življenjem, da se čutimo sprejete, ljubljene, srečne. Pa čeprav imamo kakšen kilogram preveč.


V žarišču: Kako beremo v digitalnih časih?

Književnost nas uči sočutja in vživljanja, z branjem knjig krepimo miselne povezave, lažje se odločamo, bolje razumemo mehanizme človeškega vedenja in družbeno-kulturne kontekste. Z branjem bogatimo besedni zaklad, razvijamo analitično mišljenje, kompleksnost in koncentracijo, ob tem pa s poglobljenimi vsebinami, ki jih prebiramo, razširjamo svoje mentalno in emocionalno polje. Po zadnjih podatkih Slovenci dosegamo nižje rezultate od povprečja v OECD v bralni, matematični in tehnološki pismenosti.

Masaža dojenčka za občutek varnosti in ljubljenosti

Prvi stik z novorojenčkom in skrb zanj postavljata pred mlade starše mnogo vprašanj. Kako pravilno ravnati z njimi, se dotikati in povezovati? Kdaj je za to primeren čas? Kako dati dojenčku občutek varnosti, ljubljenosti in zaupanja? Kako sprejeti otrokov jok in nelagodje? To so vprašanja, ki jih postavljajo mamice in očki – in v redni masaži novorojenčka in dojenčka velikokrat najdejo odgovore.


Osebna zgodba bolnika z multiplo sklerozo

» Nenadoma na eno uho nisem več slišal, potem mi je v njem bobnelo. Nadaljevalo se je z mrav¬ljinci povsod po telesu, izgubljal sem koordinacijo. Težave sem imel tudi z očmi: najprej sem vse videl dvojno, potem sem imel ves čas zamegljen vid. V bolnišnico sem šel šele po prihodu v ZDA. Najprej so mislili, da imam boreliozo, potem so mi pregledali likvor, vendar niso odkrili ničesar. Med drugim so mi povedali, da je za tako stanje lahko več razlogov, tudi multipla skleroza, » pripoveduje prof. dr. Christian Gostečnik, ki je pri tridesetih letih zbolel za multiplo sklerozo.


Več optimizma pri zdravljenju raka pljuč

Raka pljuč pri nas na novo odkrijejo pri približno 1.400 ljudeh na leto, pri tem pa ima več kot polovica bolnikov ob postavitvi diagnoze razsejano bolezen. Včasih je bilo petletno preživetje bolnikov z metastatskim rakom pljuč tudi v Sloveniji manjše od pet odstotkov. Vmes se je zgodil velik medicinski napredek pri zdravljenju, ki je precej izboljšal petletno preživetje. Po petih letih je živih okoli od 10 do 25 odstotkov ljudi z napredovalo boleznijo, zdravljenih s tarčno ali imunoterapijo. To kažejo podatki bolnišničnega registra raka pljuč Klinike Golnik, kjer se diagnosticira in zdravi dobra polovica vseh obolelih za rakom pljuč v Sloveniji.

Glivice niso le estetska težava

Okužba nohtov z glivicami je pogosta, glavna napaka ljudi pa je, da predolgo čakajo z zdravljenjem ali pa prehitro obupajo. Na prvi pogled nenevarna okužba lahko povzroči zaplete, še zlasti pri občutljivejših skupinah (diabetiki, imunsko oslabljeni), opozarja zdravnica doc. dr. Liljana Mervic, specialistka dermatovenerologije, zato je glivice pomembno pravočasno zdraviti. Te namreč niso le estetska težava.


Z mobilnimi enotami za kakovostno življenje

V okviru Centra za zdravljenje odvisnikov od prepovedanih drog Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana (CZOPD UPKLJ) deluje tudi tako imenovana mobilna enota za terensko delo z uporabniki prepovedanih drog. O namenu, ciljih in uspešnosti programa smo se pogovarjali z Robertom Medvedom, diplomiranim zdravstvenikom in koordinatorjem mobilne enote, ki deluje znotraj CZOPD UPKLJ.


Kaj bo za kosilo? Bučna juha, testenine in želodova kava.

Jesen je čas, ko v naravi najbolj množično zorijo užitni plodovi. Med znanimi in priljubljenimi je kostanj, ponujajo pa se nam še divja jabolka, drenulje in plodovi črnega trna, prava strast med Slovenci pa je tudi nabiranje gob, ki lahko uspevajo vse do konca novembra. Tudi Lačna bučka je za vegansko kosilo dobila navdih v naravi, saj je vanj vključila kostanj, gobe, brusnice in želod. Pripravila je bučno juho, testenine iz ajde, čičerke in rdeče leče, omako iz gob, kostanja in brusnic ter kavo iz želoda, ječmena in konoplje. Cena kosila za 4 osebe: 8,32 eur.

S testeninami tatarske ajde do zdravja

Testenine so zagotovo ena izmed najhitreje pripravljenih jedi, zato so še posebno primerne za kosilo ali večerjo, ko se med tednom utrujeni vrnemo iz službe. Pa si predstavljate, da so lahko testenine poleg dobrega okusa tudi koristne za vaše zdravje? Da lahko hitro in preprosto pripravite obrok, ki podpira delovanje vašega telesa, vas napolni z energijo in ustreznimi hranili za spopadanja z vsakodnevnimi obveznostmi in omogoča ohranjanje trajnega in trdnega zdravja tudi pozno v starost?

Darilo za nove naročnike

Prvim petim naročnikom, ki se bodo na revijo Viva za najmanj eno leto naročili ta mesec, podarjamo Odejo Dormeo Sweet 15. Odeja je elegantna in modna, pod katero vam bo toplo in udobno ne glede na letni čas. Je prijetna in neverjetno nežna do vaše kože. Pralna je pri 30 °C. Na voljo v dimenziji: 130 x 160 cm.


NAROČILNICA NA REVIJO VIVA






Vam je članek všeč?


Dodajte svoj komentar

Komentiranje člankov je omogočeno le prijavljenim uporabnikom.

Prijavite se v portal ali se brezplačno registrirajte.