Za boljši spanec otrokom postrezite ribe

  • MJS
  • sreda, 26. junij 2019
Otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne.
Otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne. (Foto: Shutterstock)

Pred nedavnim objavljena raziskava v reviji Nature odkriva, da otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne. V raziskavi so proučili kitajsko kohorto učencev, starih od devet do 11 let. Učenci so morali izpolniti vprašalnik o uživanju rib v zadnjem mesecu dni (od »nikoli« do »vsaj enkrat na teden«), medtem ko so njihovi starši izpolnili vprašalnik o spalnih navadah svojih otrok. Otrokom so izmerili inteligenčni količnik s kitajsko različico inteligenčnega testa, ki zajema tako besedne kot nebesedne veščine.

Mirjam Toporiš Božnik

mag. Mirjam Toporiš Božnik certificirana apiterapevtka in NLP praktik hipnoze

Postavi vprašanje

Veronika Podgoršek

dr. Veronika Podgoršek psihoterapevtka

Vsi Viva strokovnjaki