Za boljši spanec otrokom postrezite ribe

  • MJS
  • sreda, 26. junij 2019
Otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne.
Otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne. (Foto: Shutterstock)

Pred nedavnim objavljena raziskava v reviji Nature odkriva, da otroci, ki jedo ribe vsaj enkrat na teden, bolje spijo in imajo v povprečju štiri točke višji inteligenčni količnik v primerjavi z otroki, ki ribe jedo redkeje ali sploh ne. V raziskavi so proučili kitajsko kohorto učencev, starih od devet do 11 let. Učenci so morali izpolniti vprašalnik o uživanju rib v zadnjem mesecu dni (od »nikoli« do »vsaj enkrat na teden«), medtem ko so njihovi starši izpolnili vprašalnik o spalnih navadah svojih otrok. Otrokom so izmerili inteligenčni količnik s kitajsko različico inteligenčnega testa, ki zajema tako besedne kot nebesedne veščine.

Veronika Podgoršek

dr. Veronika Podgoršek psihoterapevtka

Sonja Kapun

Sonja Kapun dr. med. spec. interne medicine

Postavi vprašanje

Svetlana Novak

Svetlana Novak diplomirana medicinska sestra

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki