Hladen čaj nova pomoč pri hujšanju

Pitje hladnega zeliščnega čaja še poveča porabo energije, kar je zelo pomembno za izgubo kilogramov.
Pitje hladnega zeliščnega čaja še poveča porabo energije, kar je zelo pomembno za izgubo kilogramov.

Znano je, da je zeliščni čaj zaveznik pri hujšanju, zdaj pa so odkrili, da je ta podpora še učinkovitejša, če je čaj ohlajen.

Švicarski znanstveniki sporočajo, da pitje hladnega zeliščnega čaja še poveča porabo energije, kar je zelo pomembno za izgubo kilogramov. Ohlajen čaj spodbuja oksidacijo maščobe in sprošča energijo, obenem pa zmanjšuje obremenitev srca ter tudi tveganje za glavkom.

V poskusu so uporabili čaj yerba, prostovoljce pa so razdelili v dve skupini, pri čemer so v obeh popili pol litra čaja dnevno, le da je bil v eni skupini mrzel (tri stopinje celzija) v drugi pa vroč (55 stopinj celzija). Nato so jim izmerili srčni utrip, tlak in pretok, potrošnjo kisika ter oksidacijo maščobe. Pri tistih, ki so pili mrzel čaj, se je potrošnja energije povečala za 8,3 odstotka, medtem ko se je pri tistih, ki so srebali vroč čaj, ta dvignila »le« za 3,7 odstotkov. Raziskavo so objavili v reviji Frontiers in Physiology.
Peter Topić

Peter Topić univ. dipl. soc. del., TAP, CSAT zasvojenost s seksualnostjo, seksualna anoreksija, druge nekemične zasvojenosti, čustveni incest

Postavi vprašanje

Irma Kuhar

Irma Kuhar dr. med. spec. psihiatrije, psihoterapevtka, kognitivno vedenjska terapevtka

Simona Sanda

Simona Sanda uni. dipl. psih. spec. klinične psihologije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki