Najljubši zajtrk in vitamini Meghan Markle

Novopečena vojvodinja Sussexa je v intervjuju za portal Chalkboard, v katerem je govorila o svojih zdravih navadah, razkrila tudi recept za smuti, ki si ga privošči vsako jutro.

Njen priljubljeni smuti je vaniljev šejk, ki mu doda pest borovnic, acai jagod ali katerega drugega jagodičja, med in cvetni prah, včasih pa tudi konopljina semena. Povedala je, da je že dolgo ne uživa več hitre in nezdrave hrane, in ne popusti niti takrat, ko je v stiski s časom. Namesto nekaj nezdravega na hitro popije zeleni sok, priznava pa, da v začetku ni bilo najlažje namesto kosa pice poseči po zelenjavnem soku, zdaj pa ji je to postalo nekaj povsem normalnega.

Poleg tega, da se drži uravnotežene prehrane, uporablja tudi nekaj prehranskih dodatkov, med katerimi so magnezij, vitamin B12 v tekoči obliki ter sredstvo za uravnavanje kortizola, včasih svojemu jutranjemu miksu doda tudi prgišče ašvagande (zimska češnja ali indijski ginseng).

Boštjan Kersnič

Boštjan Kersnič dr. med. spec. nefrolog

Postavi vprašanje

Petra Može

Petra Može univ. dipl. soc. del.

Postavi vprašanje

Peter Preskar

Peter Preskar dr. med. spec. oftalmolog

Vsi Viva strokovnjaki