Kako pot v službo vpliva na težo?

Če v službo prihajate z avtomobilom, imate več možnosti, da se boste zredili, trdijo avstralski znanstveniki.

V članku za ameriško revijo za preventivno medicino so zapisali, da se to nanaša tudi na tiste, ki so med vikendom bolj aktivni. Kot alternativo predlagajo, da se v službo odpeljete s kolesom, tistim pa, ki so zaradi razdalje prisiljeni uporabljati javni prevoz oziroma avtomobil, pa svetujejo, da prehodijo vsaj petnajst minut v obe smeri. Tako bodo zmanjšali možnost, da se zredijo, ob tem pa hoja še sprošča duha in zmanjšuje stres. Uvajanje redne telesne aktivnosti v dnevni razpored se je pokazalo za izjemno pomembno zlasti za tiste, ki zaradi narave svojega dela večino časa preživijo v sedečem položaju.
Peter Preskar

Peter Preskar dr. med. spec. oftalmolog

Bogdan Ambrožič

dr. Bogdan Ambrožič dr. med. spec. ortopedije

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki