Kava čuva glavo in srce

  • TK
  • nedelja, 29. september 2019
Zdaj je popolnoma jasno, da ima kava številne blagodejne učinke na zdravje.
Zdaj je popolnoma jasno, da ima kava številne blagodejne učinke na zdravje. (Foto: Shutterstock)

Kava, ta priljubljeni črni zvarek, brez katerega si večina ne more niti predstavljati začetka dneva, je dolgo veljala za razvado, slabo za naše zdravje, toda v zadnjih letih je vedno več dokazov, da je v resnici povsem nasprotno. Zdaj je popolnoma jasno, da ima kava številne blagodejne učinke na zdravje.

Ljudje, ki popijejo štiri ali več skodelic kave dnevno, s tem za svoje zdravje naredijo več koristi kot škode, saj bodo s tem zmanjšali tveganje za odpoved srca ali možgansko kap v primerjavi s tistimi, ki kave ne pijejo. Vsaka dodatna skodelica tedensko je povezana s povprečno osemodstotnim manjšim tveganjem za možgansko kap ter sedemodstotnim znižanjem za odpoved srca.

V študiji so uporabili sistem umetne inteligence, ki je na temelju informacij, zbranih od ogromnega števila ljudi, izračunal učinek različnih dejavnikov tveganja ob upoštevanju številnih drugih dejavnikov, kot so denimo starost, višina krvnega tlaka in holesterola v krvi ter telesna masa. Že prejšnje raziskave so dokazale, da pitje kave znižuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni, bolezni jeter, demence ter nekatere vrste raka, med njimi raka prostate, bolezni maternične sluznice, kože in jeter, kot tudi žolčnih kamnov in putike.
Lea Lukšič

Dr. Lea Lukšič prehranska terapevtka, nutricionistka, raziskovalka

Postavi vprašanje

Sonja Kapun

Sonja Kapun dr. med. spec. interne medicine

Postavi vprašanje

Mirjam Toporiš Božnik

mag. Mirjam Toporiš Božnik certificirana apiterapevtka in NLP praktik hipnoze

Postavi vprašanje

Vsi Viva strokovnjaki